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Descrizione
Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino. Avere un core forte significa muoversi efficacemente e con facilità.
Anatomia del core training aiuta a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del corpo.
Dettagli Libro
| Editore | Elika Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | Libro - Pagine: 160 - 19x25cm |
| EAN13 | 9788895197616 |
| Lo trovi in: | Sport e Movimento |
Autore
La dottoressa Abby Ellsworth è una specialista riconosciuta di pilates. È proprietaria del Centro di Pilates, Terapia e Benessere di Westchester, New York.
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