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Anatomia dello Yoga
Consigli per la corretta esecuzione delle asana
- Prezzo € 18,50
- Elika Edizioni
- Tipo: Libro
- Pagine 160
- Formato: 19,5x25,5
- Anno: 2012
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Questo libro intende far conoscere le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti.
Istruzioni passo a passo spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.
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