Athletic Training

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Athletic Training

Nelle Arti Marziali, negli Sport da Combattimento e non solo

Jole Sturaro, Sara Colognesi

Athletic Training

Prezzo € 15,80
Mediterranee Edizioni
Libro - Pagine 132
Formato: 17x24
100 illustrazioni e 178 fotografie
Anno: 2004

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La preparazione tecnica neile arti marziali è essenziale per l'agonista, ma è per lui altrettanto indispensabile un'ottima preparazione atletica che lo porti al meglio delia forma e gli permetta di ottenere il massimo dalla sua prestazione.

Questo manuale, ricco di foto e di disegni, è rivolto a quanti operano nelle arti marziali e negli sport da combattimento, dai maestri agli atleti, ed offre loro accurati consigli per realizzare efficaci programmi di preparazione atletica. Il testo contiene diverse nozioni basilari e numerosissimi esercizi per migliorare la prestazione sportiva specifica di chi esercita le arti marziali in cui la velocità, l'equilibrio e la mobilizzazione articolare sono fondamentali. Inoltre, esercizi adeguati, se eseguiti correttamente, prevengono e riducono i rischi

Jole Sturaro, laureata in scienze motorie, è stata docente di educazione fisica e titolare di cattedra all'ISEF di Padova. Attualmente come giornalista si occupa di sport ed è vice delegato provinciale Fijlkam, responsabile del karate per la provincia di Rovigo. È stata alienatrice di atletica leggera e di basket e da anni segue le arti marziali.

Sara Colognesi, è laureata in scienze psicologiche, sociali e del lavoro. Ha praticato il karate per oltre 12 anni ed è cintura nera terzo dan. Come karateka è salita sul podio nazionale ed internazionale. Si occupa di sport come giornalista.