Autostima Assertività e Atteggiamento positivo, accrescere l'autostima

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Autostima Assertività e Atteggiamento Positivo

I fondamenti e la pratica della crescita personale

Michele Giannantonio, Anna Laura Boldorini

Autostima Assertività e Atteggiamento Positivo

Prezzo € 18,00
Ecomind
Libro - Pagine 190
Formato: 13,5x21

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Un classico della crescita personale, un'avvincente sequenza di spiegazioni scientifiche, suggerimenti pratici, tecniche, test ed esercizi, esposti con semplicità e coerenza per:
- accrescere l'autostima;
- essere più assertivi e chiari nei rapporti interpersonali;
- bilanciare al meglio "disponibilità" e "determinazione";
- affrontare con successo le manipolazioni, gli attacchi e le critiche non costruttive;
- affrontare realisticamente ed in modo efficace i problemi;
- imparare a rilassarsi;
- capire e utilizzare le emozioni e le reazioni del corpo.

Uno strumento veramente utile e gradevole per migliorare l'atteggiamento verso la vita.

L'autostima, l'assertività e la capacità di utilizzare le nostre emozioni costituiscono il cuore dello sviluppo personale.

Michele Giannantonio, psicologo psicoterapeuta, libero professionista, insegna alla SBPC (Scuola Bolognese di Psicoterapia Cognitiva), al CISSPAT (Centro Italiano Sviluppo Psicoterapia a Breve Termine) e presso numerosi corsi e master di formazione in psicoterapia e psicotraumatologia. Socio ordinario dell’Associazione Italiana di Analisi e Modificazione del Comportamento e Terapia Comportamentale e Cognitiva (AIAMC) e dell’Associazione Italiana di Ipnosi (SII), facilitatore e supervisore EMDR, è membro del Comitato Scientifico dell’Associazione Italiana Vulvodinia. È autore di numerosi testi relativi a diverse aree della psicoterapia, della psicotraumatologia e della sessuologia.

Anna Laura Boldorini è psicologa e psicoterapeuta, ha tenuto a Milano per dieci anni uno dei corsi più seguiti in Italia sull'autostima e l'assertività, già co-autrice di Autostima e Assertività, I fondamenti della crescita personale. Vive e lavora a Milano.