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Descrizione
In questo libro l'autore spiega che:
- è possibile prevenire il mal di schiena usando correttamente la colonna vertebrale;
- quando insorge il dolore è possibile ridurlo senza dover ricorrere al riposo o affidandosi a formaci o a terapie passive, ma riequilibrando la colonna vertebrale con esercizi specifici;
- è possibile eliminare definitivamente le cause del dolore.
Il mal di schiena è molto diffuso nella popolazione adulta, ma anche tra i più giovani. Nella maggior parte dei casi non è dovuto a patologie, ma a posture e movimenti scorretti, a stress, forma fisica scadente, sovrappeso, abuso di caffeina e nicotina: tutti fattori sui quali è possibile agire con un'adeguata azione educativa e preventiva.
Con questo proposito Benedetto Toso ha fondato 30 anni fa la Back School unendo i contributi della medicina tradizionale, della cinesiterapia, dell'ergonomia e della psicologia.
Il suo metodo si è rivelato il più efficace nel trattamento del mal di schiena.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 187 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788874477692 |
| Lo trovi in: | Esercizi per il corpo |
Autore
Benedetto Toso è docente di Posturologia e attività motoria preventiva e compensativa presso la facoltà di Scienze della formazione dell'Università Cattolica di Milano. È autore di numerosi testi su questi argomenti.
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