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Descrizione
La bioginnastica non è una disciplina sportiva: è una tecnica che è stata studiata per armonizzare il corpo e la psiche. Non riguarda perciò soltanto la materia con cui è fatto il nostro corpo, cioè ossa e muscoli, né è una ginnastica energetica che tenda ad aumentare le potenzialità fisiche di ognuno di noi.
Se la ginnastica è l'«arte di muovere il corpo», la bioginnastica è l'«arte di muovere il corpo secondo le leggi della vita». Essa si basa su esercizi che nascono dalla fusione tra gesti naturali e gesti volontari, coinvolgendo sia i movimenti del busto (che riflettono la nostra vita interiore) sia i movimenti degli arti (che riflettono la nostra vita di relazione).
I movimenti saranno tanto più armonici quanto meglio corrisponderanno alla nostra individualità, al nostro vissuto, alla vita dei nostri organi, ma anche ai processi generali che governano la natura. Il libro è corredato da una serie di disegni che illustrano le posizioni del corpo ispirate ai quattro elementi (aria, acqua, terra, fuoco) e da venti sequenze di bioginnastica.
Dettagli Libro
| Editore | Xenia Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 1996 |
| Formato | Libro - Pagine: 250 - 13,5x20,5cm |
| EAN13 | 1200000169939 |
| Lo trovi in: | Esercizi per il corpo |
Autore
Angela Cocozza, svolge attività do danzatrice classica e di coreografia. Dirige a Roma una palestra nella quale applica le tecniche di bioginnastica.
Recensioni Clienti
3,80 su 5,00 su un totale di 5 recensioni
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Domenico
Acquisto verificato
Voto:
La bioginnastica è una pratica che va oltre la disciplina sportiva e si concentra sull'armonizzazione del corpo e della mente. Non si limita solo ai muscoli e alle ossa del corpo, ma cerca di coinvolgere anche la sfera psicologica e interiore della persona. Essa si basa sull'arte di muovere il corpo seguendo le leggi della vita. Utilizza esercizi che combinano movimenti naturali e volontari, coinvolgendo sia i movimenti del busto, che riflettono la nostra vita interiore, sia i movimenti degli arti, che riflettono la nostra vita di relazione. L'armonia dei movimenti è legata alla corrispondenza con la nostra individualità, le nostre esperienze di vita e la salute dei nostri organi. Tuttavia, tali movimenti devono anche rispecchiare i processi generali che governano la natura. Il libro è illustrato con disegni che mostrano le posizioni del corpo ispirate ai quattro elementi: aria, acqua, terra e fuoco. Inoltre, contiene sequenze di bioginnastica per aiutare i lettori a praticare questa forma di movimento consapevole.
Daniela
Acquisto verificato
Voto:
E' stato un vostro regalo in seguito ad un mio ordine, libro un pò datato ma carino. Non è tra i miei preferiti.
maria vittoria
Acquisto verificato
Voto:
Un libro molto interessante che merita di essere letto con attenzione e approfondito per essere poi in grado di utilizzare quanto compreso nella vita quotidiana
Francesca
Acquisto verificato
Voto:
Un buon libro, anche se datato, interessante anche per la carrellata storica di personaggi che hanno ispirato i criteri della cosidetta bioginnastica, attraverso le arti motorie della ginnastica, della danza, dello yoga.
Ivana
Acquisto verificato
Voto:
ottimo libro, per una ginnastica innovativa ed interessante molto più efficace della solita ginnastica noiosa ed in più aiuta i nostri canali energetici
