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Descrizione
La Bollywood Dance combina i gesti, le movenze e le pose della danza tradizionale indiana con elementi della danza del ventre e della danza jazz. La pratica regolare di questo ballo dinamico e divertentissimo allontana lo stress, favorisce l'elasticità e la coordinazione, migliora la postura, tonifica i muscoli di tutto il corpo.
La Bollywood Dance coinvolge tutti i gruppi muscolari, permettendo di rassodare pancia, gambe e glutei e di rafforzare il pavimento pelvico, mentre le Hasta mudra, i gesti delle mani, stimolano i circuiti nervosi, favorendo il riequilibrio energetico. Le numerose illustrazioni facilitano la comprensione degli esercizi, che sono adatti a persone di ogni età e livello di preparazione.
Il CD allegato propone, con l'aiuto di una voce guida e dell'accompagnamento musicale, varie combinazioni degli esercizi descritti nel libro.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 126 - 19x23cm |
| EAN13 | 9788874477500 |
| Lo trovi in: | Esercizi per il corpo |
Autore
Ulaya Gadalla, nata in Egitto, ha studiato a fondo le danze orientali; artista di fama internazionale, si è esibita davanti a personalità dell’economia, della politica e dello showbusiness. Vive e lavora in Germania, dove collabora con trasmissioni televisive e radiofoniche di successo.
Recensioni Clienti
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Maria Pia Isabella
Acquisto verificato
Voto:
Molto bello questo libro, le foto sono vermanete fantastiche: provate ad applicare anche solo pochi esercizi consigliati e vi troverete molto bene.
Carmela
Voto:
questo testo é ben corredato da foto che spiegano i vari passi e movimenti da eseguire per praticare la danza bollywood. Io la chiamerei danza yoga terapia...E' piacevole da leggere e da praticare e poi il prezzo é davvero invitane...
Simona
Acquisto verificato
Voto:
Il libro insegna tutti i movimenti di base di questa divertentissima danza che poi possono essere combinati in maniera divertente e fantasiosa seguendo le proprie emozioni per creare una personalissima coreografia. Il cd oltre ad aiutare negli esercizi ha un'ultima parte musicale che può essere utilizzata per feste danzanti
Rachele
Acquisto verificato
Voto:
Consigliatissimo.. Il testo è corredato di foto che illustrano in modo facile e comprensibile i vari movimenti che caratterizzano la bollywood dance. Inoltre i movimenti sono non solo piacevoli da eseguire, ma questo tipo di danza ha caratteristiche terapeutiche...
