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Descrizione
Ma che cos'è la TCC? La Terapia Cognitivo-comportamentale (TCC) è un tipo di psicoterapia che: si concentra sul presente, senza scavare troppo nel passato; insegna tecniche semplici e facilmente praticabili per cambiare i modi distorti di pensare (aspetto cognitivo) e i comportamenti disfunzionali (aspetto comportamentale); poggia su una base sperimentale e un metodo scientifico.
Nel 2000 l'Organizzazione Mondiale della Sanità nei protocolli per il trattamento dei disturbi d'ansia ha definito le tecniche utilizzate dalla TCC come le più "efficaci".
I disturbi in cui la TCC ha dimostrato un'eccezionale utilità sono quelli di cui soffre la maggior parte della popolazione:
- ansia e attacchi di panico,
- depressione,
- ossessioni e fobie,
- problemi di autostima,
- disturbi post-traumatici da stress.
Dettagli Libro
| Editore | Antonio Vallardi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | Libro - Pagine: 250 - 12,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788878876682 |
| Lo trovi in: | Terapia Cognitivo Comportamentale |
| Posizione in classifica: | 4.993° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Corinne Sweet, giornalista radiofonica e televisiva, è un’esperta di problemi legati alla psicologia comportamentale.
Recensioni Clienti
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Stefania
Acquisto verificato
Voto:
scrittura semplice per intraprendere anche con il fai da te la TCC...spiega molto bene il metodo e come fare per iniziare. Lo consiglio.
