Le carte dello Yoga

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Le carte dello Yoga

Mente chiara, cuore aperto

Celia Hawe

Prezzo € 18,00
Amrita Edizioni
Carte - 65 carte
Formato: 11x15

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Gli esercizi di yoga descritti con chiarezza sulle carte permettono anche ad un principiante di sperimentare da subito maggior benessere fisico, tonicità e snellezza.
Il corpo sano contribuisce ad una mente sana, sicché ne consegue anche una mente chiara e libera da stress.
Le 65 carte sono suddivise in 13 gruppi a seconda del colore, e vanno disposte "a faccia in giù" per lasciar "giocare" l'intuito nella scelta di una lunga seduta rilassante piuttosto che di una breve sequenza rivitalizzante, a seconda delle necessità del momento. Le combinazioni sono migliaia, in modo che la sessione quotidiana sia sempre diversa.

Fra i 13 gruppi: esercizi di respirazione, meditazione, rienergizzazione, rilassamento, tonificazione muscolare, rotazione, equilibrio, ecc. L'uso regolare di queste carte può trasformarvi la vita: potete creare un corpo in salute e una mente rilassata come è accaduto all'Autrice stessa, che ha personalmente sconfitto una Sindrome d'affaticamento cronico.

Quante volte avete deciso di fare un po' di esercizio, di mangiare in modo più sano, e di migliorare la qualità della vita a partire da... domani?

Con queste splendide carte, potete cominciare oggi!