Come Liberarsi dell'Artrite

Soffri di artrite? Sai che contro questa malattia i farmaci e gli antidolorifici, oltre avere effetti collaterali molto pericolosi, offrono un sollievo solo temporaneo?

Per fortuna, esiste un modo migliore di combattere l’infiammazione articolare e rallentare l’avanzamento dell’artrite. In realtà, le alternative sono tante: dai cambiamenti dietetici all’uso di integratori “miracolosi” come l’estratto di zenzero, passando per l’esercizio fisico regolare e le terapie manuali come il massaggio terapeutico.

Questo straordinario libro propone metodi facili e sicuri per aiutarti a raggiungere una salute ottimale e a liberarti dai disturbi artritici.

Presenta inoltre una speciale dieta anti artrite per depurare il corpo dalle tossine che contribuiscono alle malattie articolari e spiega l’importanza di integratori e rimedi erboristici come glucosamina, MSM, curcumina ed estratto di zenzero, i quali possono tutti dare ottimi risultati nella riduzione del dolore e dell’infiammazione.

L’autore descrive anche semplici esercizi per attenuare il dolore nelle articolazioni, oltre a metodi alternativi per gestire il dolore artritico, tra cui l’ipnosi e l’agopuntura.

Se sei malato di artrite e vuoi consigli utili e un’alternativa ai farmaci, leggi queste pagine.

Capitolo 1
CHE COS’È L’ARTRITE?

• Come funzionano le articolazioni
• Osteoartrite
• Artrite reumatoide
• Artrite infettiva

Capitolo 2
COMPRENDERE IL PROCESSO DELL’INFIAMMAZIONE

• Danno da radicali liberi e infiammazione
• Gli eicosanoidi
• Eicosanoidi e artrite
• Alimentazione e infiammazione
• Stress e infiammazione

Capitolo 3
LA MEDICINA CONVENZIONALE E L’ARTRITE

• Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)
• Acetaminofene
• Farmaci corticosteroidi
• Farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARD)
• Gli antibiotici e l’artrite
• La chirurgia e l’artrite
• La medicina convenzionale e quella naturale a confronto

Capitolo 4
COMBATTERE L’ARTRITE E PROMUOVERE LA BUONA SALUTE ATTRAVERSO L’ALIMENTAZIONE

• L’alimentazione e la malattia cronica
• Fate attenzione alla sindrome da permeabilità intestinale.

Capitolo 5
INTEGRATORI ALIMENTARI CONTRO IL DOLORE ARTICOLARE

• Antiossidanti
• Grassi sani
• Enzimi
• Altri integratori nutrizionali

Capitolo 6
I MIRACOLI DELL’ESTRATTO DI ZENZERO

• Il glorioso passato dello zenzero
• Tutto sullo zenzero
• Lo zenzero come medicina
• Lo zenzero: l’antinfiammatorio della natura
• Studi sull’estratto di zenzero
• Lo zenzero per il dolore cronico
• Usare lo zenzero per avere un sistema digerente sano

Capitolo 7
ALTRI RIMEDI NATURALI CONTRO L’ARTRITE

• Lesioni cartilaginee
• Estratti erboristici per l’artrite
• Ormoni e artrite reumatoide
• Altri promettenti rimedi naturali contro l’artrite
• Erbe e altri rimedi naturali per il dolore e l’ansia

Capitolo 8
TERAPIE PER IL DOLORE ARTRITICO

• Terapie per alleviare il dolore e l’infiammazione
• L’auto-aiuto contro il dolore

Capitolo 9
ESERCIZI FISICI PER L’ARTRITE

• Usate il corpo o lo perderete
• Ricordatevi di respirare
• Salute cardiovascolare
• Esercizi di flessibilità e di mobilità

Appendice
TROVARE UN PRATICANTE DI MEDICINA ALTERNATIVA