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Come Prevenire e Curare il Mal di Schiena

180 esercizi per alleviare il dolore e ritrovare il benessere

Elena Martinelli

Come Prevenire e Curare il Mal di Schiena

  • Prezzo € 8,00
  • Libro - Pagine 126
  • Formato: 16x23,5
  • Anno: 2002-2011

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Un libro fondamentale per prevenire e contrastare uno dei disturbi più diffusi: il mal di schiena.

Cervicale, torcicollo, colpo della strega, dolore lombare, sono solo alcune delle numerose patologie che affliggono persone di tutte le età.

In questo manuale vengono proposti 180 esercizi illustrati, suddivisi in pratici programmi giornalieri, e una serie completa di consigli utili, alla portata di tutti, per prevenire e curare le più comuni patologie della colonna vertebrale.

Il volume è completato dalla Back School, con le posizioni da evitare, la ginnastica correttiva personalizzata e gli esercizi per raggiungere un completo rilassamento psicofisico.

 

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