Come Smettere di Fumare

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Come Smettere di Fumare

Strategie per liberarsi in tempi brevi dalle dipendenze da fumo

a cura di Branka Skorjanec

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Come Smettere di Fumare

Prezzo € 4,75 invece di 9,50 sconto 50%
Ponte alle Grazie
Libro - Pagine 176
Formato: 11,5x18,5
Anno: 2008
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In questo libro, una vera e propria task force del Centro di Terapia Strategica, espone i metodi di sostegno e le varie tecniche a disposizione per avere successo nell'impresa di smettere di fumare.

Il fumo è un piacere antico forse perché, come dice Oscar Wilde, è un piacere perfetto: è delizioso e lascia insoddisfatti. Però, soprattutto negli ultimi anni, si è scoperto che è un piacere nocivo, fa male alla salute. Si è dunque cercato di batterlo con massicce e meritorie campagne antifumo.

La verità è che, malgrado si sappia ormai tutto sui danni provocati da questo vizio, è veramente diffìcile abbandonarlo. Diventa quindi molto importante, per chi decide di smettere di fumare, essere sostenuti, aiutati, guidati da professionisti che siano in grado di fortificare la volontà di chi prende questa sofferta decisione.

Completa il volume una sezione dedicata alle dipendenze da fumo di altro tipo (droghe che si fumano), problema per certi versi vicino psicologicamente alla dipendenza da sigaretta, ma certamente più importante e complicato. Uno strumento completo e aggiornato che spiega, fa luce su meccanismi oscuri e incoraggia e sostiene chi ha voglia di lanciarsi nel notevole progetto di liberarsi da una dipendenza.