Conoscere e praticare lo Yoga con un grande maestro

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Conoscere e praticare lo Yoga con un grande maestro

B. K. S. Iyengar

Conoscere e praticare lo Yoga con un grande maestro

Prezzo € 30,00
Mondadori
Libro - Pagine 416
Formato: 22x28
Grande formato - Illustrato a colori
Anno: 2006

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In questa guida completa, B.K.S. Iyengar, tra i più importanti maestri di yoga al mondo, rivela la sua profonda conoscenza che lo ha portato a ideare un metodo rivolto alla persona nella sua interezza.

Un approccio olistico allo yoga per accrescere il benessere fisico, mentale ed emotivo.
Sequenze di esercizi adatti a tutte le età e a tutti i livelli di abilità, illustrati da oltre 900 foto a colori e corredati di indicazioni immediate e puntuali.

Efficaci programmi terapeutici per alleviare oltre 80 tipi di disturbi, dall'asma all'emicrania da stress.

B. K. S. Iyengar, uno dei più famosi maestri contemporanei, viaggia con regolarità in tutto il mondo, Italia compresa, tenendo corsi e conferenze e incontrando allievi e maestri di ogni paese. È autore di libri ormai classici, tra cui Teoria e pratica del Pranayama e Teoria e pratica dello yoga.