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Come coordinare mente e corpo, “mantenere il punto”, rilassarsi completamente, mantenere “il peso al di sotto”, estendere il Ki (spirito, disposizione, energia). Manuale pratico con esercizi per lo sviluppo del Ki.
Koichi Tohei è nato nel 1920 e si è laureato nel 1942 in economia nell'Università di Keio. Come studente si impegnò nel Judo e successivamente nell'Aikido sotto la guida del maestro Morihei Ueshiba. Nel 1971 ha fondato la "Ki Society International" nella quale sono insegnati i principi del Ki e della coordinazione Mente-Corpo.
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