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Corso Pratico di Meditazione Vol.1 - Con CD incluso

La salute attraverso lo yoga

Massimo Rodolfi

Corso Pratico di Meditazione Vol.1 - Con CD incluso

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Come migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione.

Un libro chiaro, semplice, alla portata di tutti, che al tempo stesso non trascura nessuno degli aspetti rilevanti per una corretta pratica della meditazione. Tanti sono i luoghi comuni legati all'argomento, ma questo manuale, diviso in tre agili volumi, ognuno con un allegato CD, con la sua essenzialità li esclude.

Nel primo volume impariamo a rilassare il corpo, a respirare correttamente, a calmare e a concentrare la mente. Poi vengono introdotte semplici tecniche di meditazione usate nelle varie tradizioni mondiali, finalizzate a radicare un maggior benessere psicofisico.


Massimo Ridolfi - Nato in provincia di Modena nel 1955 si interessa molto giovane di filosofie orientali, arti marziali, psicologia e terapie alternative, pur continuando un tradizionale percorso formativo che lo porta a laurearsi in storia contemporanea all'università di Bologna. Nel 1984 inizia a tenere corsi di raja yoga ed esoterismo, per arrivare nel 1994 a fondare l'associazione Atman, che ha lo scopo di studiare e diffondere queste antiche conoscenze. Dal 1992 si dedica interamente alla pratica della terapia esoterica, che consiste nell'analisi e nel riequilibrio dei centri energetici, o di coscienza, dell'essere umano. Sulla base di questo vissuto e con l'intento di mettere a disposizione degli altri gli strumenti acquisiti con questa esperienza, nel 1996 fonda Energheia, la prima scuola italiana per terapeuti esoterici. Nel 2006 fonda la Draco Edizioni, casa editrice che vuole diffondere in termini moderni l'antica saggezza esoterica.


 

Le vostre recensioni

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Scritto da: GRAZIANO

Finalmento un libro chiaro e scorrevole che ci aiuterà nelle nostre vite. Da quando l'ho letto me lo porto sempre con me, assieme all'altro suo libro "La Sfiga non Esiste" e devo dire che mi aiutano molto nel ritrovare la quiete che mi permette di dare il giusto valore a ciò che sto vivendo. Grazie Massimo della chiarezza espositiva che da tanto l'idea che l'autore sappia di che cosa stia parlando. Un libro consigliabile a tutti leggetelo e non ve ne pentirete.

Scritto da: Laura

Un bel libro,chiaro ,semplice e completo in ogno suo aspetto,permette di avere una visone molto ampia sulle varie tecniche di meditazione. Direi ottimo!

Scritto da: luca

Veramente ben scritto, il libro è molto utile per chi vuole intraprendere un viaggio verso se stessi utilizzando la pratica della pratica della meditazione. Il cd permette di poter sperimentare le tecnche che vengono proposte. Inoltre per ogni pratica viene spiegato da dove arriva e cosa vuole realizzare. Comunque durante la lettura si scorge un filo rosso che accomuna tutte le tradizioni e che viene svelato nell'ultimo capitolo.

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