Corso di Stretching

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Corso di Stretching

Un'attività ginnica per rilassarsi, curarsi e dimagrire

Aaron Malone

Corso di Stretching

Prezzo € 4,90
Mariotti
Libro - Pagine 137
Formato: 14,5x21
Anno: 2005

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La parola inglese stretching è un participio presente e significa distendendo, allungando. È stata adottata per definire una salutare ginnastica dolce, che non affatica ed è facile da eseguire.

Si è rivelata utilissima come metodo di base per la formazione atletica e per preparare gli sportivi alla competizione: viene infatti eseguita sia a livello di allenamento sia di riscaldamento muscolare pre-gara.

Inoltre viene utilizzata come antidoto allo stress, come pure per prevenire e vincere le sindromi dolorose, e persino nella preparazione al parto attivo.

Dona agilità, elasticità ed energia, nonché una perfetta forma fisica.