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Descrizione
Questa guida definitiva è per gli uomini e le donne di tutte le età. E' sia per i principianti sia per chi ha anni di esperienza nell'allenamento. Seguite le sue istruzioni dimostrate, trasformate il vostro corpo e migliorate la salute.
Imparerete . . .
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Grandi novità per le donne
Per trarre benefici estetici e di salute dall'attività fisica, le donne devono allenarsi per la forza e per i muscoli. Pochissime donne però hanno il potenziale per sviluppare muscoli grossi. Questo libro vi insegnerà come sfruttare il vostro potenziale nella misura che desiderate.
"Il libro autorevole di Stuart è denso di istruzioni responsabili, sicure e molto efficaci. Ha il mio avallo professionale senza riserve".
Dott. Gregory Steiner, DC
Dallas Integrateti Health Care, Texas, USA
"Assolutamente completo, un libro per gli uomini e le donne che vogliono 'essere in forma' oppure gareggiare al livello più alto. Qui ci sono tutte le informazioni necessarie".
Kothy Leistner, BA, MA, MS, fisiologo dell'esercizio, ex agonista di powerlifting a livello nazionale e internazionale, ex MS. California
"Usate questo libro unico come vostro allenatore personale esperto. È pieno di consigli esaurienti e saggi"
Rachael E. Picone, MS
Fisiologo dell'esercizio, portavoce e autrice
"Un libro brillante! Seguite II Programma sviluppato da Stuart e raggiungerete il vostro potenziale per forza, massa muscolare e salute".
dott. Richard Winett
Professore alla Virginia Tech, editore dì MASTER TRAINER
e ricercatore premiato sulla salute
Dettagli Libro
| Editore | Ciccarelli Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2006 |
| Formato | Libro - Pagine: 620 - 16x23cm |
| EAN13 | 9788887197952 |
| Lo trovi in: | Sport e Movimento |
Autore
Stuart McRobert è un'autorità dell'attività fisica. Ha oltre 30 anni di esperienza nell'allenamento, sono stati pubblicati centinaia di suoi articoli ed è autore di altri quattro libri sull'allenamento e la trasformazione del fisico.
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