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Descrizione
Una vera e propria filosofia quella del fitwalking, in cui corpo, mente e spirito si incontrano per dare vita a uno sport completo.
L'autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell'attività fisica. La promessa di questa "arte del camminare" è quella di ricondurci a un contatto diretto con la natura per vederla con occhi nuovi, per riappropriarsi intimamente del proprio territorio, ma anche per vivere in modo inedito la città e i suoi spazi.
Damilano ci invita a ridare dignità all'atto del camminare, esemplificandone con precisione meccanismi e dinamiche, e con questo quaderno presenta una guida ideale, corredata da disegni che ne illustrano i passaggi più tecnici, sia per i neofiti sia per coloro che già hanno fatto di questa disciplina una pratica integrata nel loro stile di vita.
Dettagli Libro
| Editore | Fusta Editore |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | Libro - Pagine: 69 - 12x19cm |
| EAN13 | 9788895163727 |
| Lo trovi in: | Corsa - Attività fisica |
Autore
Maurizio Damilano è stato campione olimpico di marcia a Mosca nel 1980 e promotore in Italia, insieme al fratello Giorgio, del metodo fitwalking, leader del pianeta Walk che fa della comunione tra sport e wellness la sua filosofia.
Recensioni Clienti
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Mario
Acquisto verificato
Voto:
e solo un piccolo vademecum, non c'è molto a rispetto il volume succesivo che hanno creato, quindi per il costo che ha non merita acquistarlo.
