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Descrizione
La rabbia è un segnale di avvertimento che è bene non trascurare: ci avvisa che qualcuno ci sta facendo del male, che i nostri diritti vengono violati, che i nostri bisogni o desideri non sono adeguatamente soddisfatti o, più semplicemente, che qualcosa non va.
Proprio come il dolore fisico ci costringe a togliere la mano dal fuoco, il dolore della rabbia protegge l'integrità dell'Io e ci induce a dire di «no» a chi ci sta danneggiando. Le donne tuttavia non sono mai state incoraggiate a riconoscere i sentimenti di collera e a manifestarli apertamente perché «non si addice a una brava ragazza», perché le fa apparire poco femminili e poco materne, irrazionali.
Ma è tempo che imparino a individuare le caratteristiche e l'origine della propria rabbia per poterla controllare e trasformare in una forza costruttiva, un atteggiamento che rappresenta la chiave per la conquista di una maggiore indipendenza emotiva.
Dettagli Libro
| Editore | Tea Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 214 - 13x20,5cm |
| EAN13 | 9788850259601 |
| Lo trovi in: | Manuali di psicologia |
Autore
Harriet Lerner, psicologa e psicoterapeuta americana, è conosciuta in tutto il mondo come esperta di psicologia femminile e di rapporti familiari. Vive nel Kansas con il marito e due figli.
Recensioni Clienti
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Giovanna
Acquisto verificato
Voto:
Bel libro che ti conduce per mano nell'analisi di questa importante emozione spesso guardata con sospetto... la rabbia usata come strumento di conoscenza di sè... non repressa, nè negata... ma ascoltata. Troppo spesso per non essere giudicati tendiamo a reprime le nostre emozioni invece che ascoltarle, tradendo noi stessi. L'autrice insegna ad ascoltarsi e ad ascoltare il messaggio che ci porta la rabbia incanalandola in modo costruttivo e rispettoso del nostro sentire e di quello degli altri.
Roberta
Acquisto verificato
Voto:
Libro molto interessante, spiega in modo chiaro e esaustivo i concetti pur essendo di facile lettura e molto scorrevole. Da tenere a portata di mano e leggere al bisogno
Gaia
Acquisto verificato
Voto:
Un libro interessante che aiuta sicuramente a riflettere e a cercare di comprendere cosa ci accade quando siamo arrabbiati. Mi sarebbe piaciuto qualcosa di più tecnico e soprattutto più suggerimenti pratici.
Marica
Acquisto verificato
Voto:
E' un libro che in modo chiaro e scorevvole tratta un argomento come 'la rabbia' a mio giudizio non facile. E' un guida pratica non solo per imparare ad apprendre un modo nuovo di gestire questa potente emozione ma soprattutto per noi donne a valorizzarla come strumento di miglioramento della autostima personale.
Serena
Acquisto verificato
Voto:
Un testo illuminante per chi deve guardare in faccia un'emozione tanto potente. Tra esempi reali e riflessioni, l'autrice porta il lettore a immedesimarsi nelle varie situazioni e quindi a comprendere gli atteggiamenti "sbagliati" quando si vive una situazione rabbiosa. La dottoressa spiega poi come correggere quei comportamenti deleteri che invece di risolvere problemi, alimentano l'energia bruciante della rabbia.
