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Descrizione
Noi siamo quello che mangiamo: per tenere in forma e in salute il nostro organismo, infatti, è necessario adottare uno stile di vita sano che inizia dalla tavola.
Questo libro nasce proprio con l'obiettivo di offrire a tutti, donne e uomini di ogni età, una guida al benessere in un'ottica "slow-aging", perché con alcuni semplici accorgimenti è possibile rallentare l'azione del tempo sul nostro corpo, sulla nostra pelle, sul nostro organismo in generale.
Pagina dopo pagina il lettore scoprirà non solo che è possibile preparare tante ricette gustose e sane, ma anche che è necessario dormire bene, come pure fare una bella camminata veloce, e che tutto questo si traduce in benessere, buonumore, salute e longevità.
La dieta slow-aging proposta in questo volume non è un programma alimentare "a tempo", destinato a far perdere 4-5 chili in vista delle vacanze al mare, ma un invito a intraprendere uno stile di vita sano, che ognuno di noi può seguire adattandolo alle proprie esigenze per una vita più lunga e salutare.
Dettagli Libro
| Editore | Gribaudo Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2013 |
| Formato | Libro - Pagine: 138 - 16x23cm |
| EAN13 | 9788858007723 |
| Lo trovi in: | Alimentazione e salute |
Recensioni Clienti
3,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione
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Samantha
Acquisto verificato
Voto:
Lettura interessante,offre numerosi consigli per mantenersi bene e invecchiare più lentamente,inoltre sono presenti nel libro interessanti spiegazioni su come il nostro corpo invecchia e come fare per rallentare il più possibile questo meccanismo.Lettura scorrevole.Consigliato.
