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La Dieta Top Energy
Il meglio delle diete per calare di peso e sentirsi in forma
- Prezzo € 13,90
- Il Punto d'Incontro Edizioni
- Libro - Pagine 222
- Formato: 17x22
- Anno: 2006
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Nata dall'esperienza quotidiana di un medico, questa guida pratica mette a confronto le diete più in voga, valutandone pregi e difetti.
In un linguaggio semplice e chiaro, prende in esame i cibi principali, suggerendone la miglior forma d'assunzione, e raccoglie le informazioni che in una dieta completa ed efficace risultano più utili.
La dieta top energy permette di sperimentare quale alimentazione è più congeniale a ciascuno di noi, consente di mantenere un'elevata energia in ogni situazione e, contemporaneamente, aiuta ad eliminare i chili di troppo.
- Capire le intolleranze alimentari, la dieta Ph, le iperproteiche
- Grassi buoni e grassi cattivi
- Quanto e quando mangiare
- Come associare i cibi
- Capire il rapporto tra colazione e cena
- L'effetto spugna delle verdure
- Masticare sano
- L'attività fisica più adatta ad ognuno
- Come il corpo risponde a ciò che mangiamo
- Imparare a trasgredire per non smettere la propria dieta
- Trovare la dieta ideale per ciascuno di noi
- Come calare di peso rapidamente.
In un linguaggio semplice e chiaro, prende in esame i cibi principali, suggerendone la miglior forma d'assunzione, e raccoglie le informazioni che in una dieta completa ed efficace risultano più utili.
La dieta top energy permette di sperimentare quale alimentazione è più congeniale a ciascuno di noi, consente di mantenere un'elevata energia in ogni situazione e, contemporaneamente, aiuta ad eliminare i chili di troppo.
- Capire le intolleranze alimentari, la dieta Ph, le iperproteiche
- Grassi buoni e grassi cattivi
- Quanto e quando mangiare
- Come associare i cibi
- Capire il rapporto tra colazione e cena
- L'effetto spugna delle verdure
- Masticare sano
- L'attività fisica più adatta ad ognuno
- Come il corpo risponde a ciò che mangiamo
- Imparare a trasgredire per non smettere la propria dieta
- Trovare la dieta ideale per ciascuno di noi
- Come calare di peso rapidamente.
Luciano Rizzo, laureato in Medicina e Chirurgia, è da sempre convinto che i problemi di salute vengano da due soli fattori: alimentazione e mente. Da vent'anni si occupa di intolleranze alimentari, medicina ortomolecolare, omotossicologia e odontoiatria naturale. Per la cura della mente ha seguito le scuole di Programmazione Neurolinguistica (PNL), Integrazione Neuroemozionale e Psicologia Analogica.
Tiene corsi di Meditazione e Comunicazione non verbale.
Sito ufficiale di Luciano Rizzo
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