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Con oltre 280 illustrazioni

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Il libro presenta un ricco corpus di tecniche di difesa personale, corredato da oltre 280 illustrazioni, per permettere anche a coloro che non hanno mai praticato arti marziali, di comprendere meglio le tecniche spiegate.
La buona esecuzione e l'efficacia delle tecniche non sono delle prerogative di coloro che da anni praticano discipline orientali. Il libro fornisce una guida per chiunque volesse migliorare le proprie capacità coordinative, acquistando così più sicurezza nei gesti e raggiungendo una buona armonia tra movimenti e pensiero.
Utile anche per coloro che vogliono mantenere tutto il corpo in posizione corretta durante o dopo i vari spostamenti quotidiani.
Tecniche di difesa...
Giovanni Aprile, cintura nera III dan Aikido e cintura nera III dan Jujitsu.




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