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Descrizione
Forse hai già provato ogni tipo di dieta. E forse è capitato anche a te, come a molti altri, di riprendere in breve tempo tutto il peso perso a prezzo di tanti sacrifici...
Perché le diete non funzionano mai? Perché dimagrire è soprattutto una questione di testa!
Per tenere sotto controllo il peso, quello che conta è capira che rapporto hai con il cibo e qual è la motivazione che ti spinge a mangiare. Lindsey Agness usa il potente strumento della PNL (Programmazione Neurolinguistica} per trasformare il nostro atteggiamento nei confronti del cibo e dell'esercizio fisico.
Grazie alle semplici tecniche contenute in questo volume, Lindsey ti aiuterà a:
- dimagrire e restare in forma;
- mantenere abitudini alimentari sane e la motivazione per fare esercizio;
- dire addio per sempre alle diete.
Se stai pensando di perdere una taglias o di realizzare un cambiamento più radicale, Dimagrisci anche tu con la PNL ti aiuterà a ottenere ciò che vuoi e a mantenerlo per sempre!
Dettagli Libro
| Editore | Antonio Vallardi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | Libro - Pagine: 138 - 13x19,5cm |
| EAN13 | 9788878878181 |
| Lo trovi in: | Programmazione Neurolinguistica |
Autore
Lindsey Agness ha iniziato la propria carriera come consulente gestionale di un’importante azienda. Si è in seguito interessata alla PNL per migliorare le proprie capacità organizzative in ambito professionale, divenendo una formatrice PNL altamente qualificata. Ha fondato la Change Corporation, ideata per diffondere i programmi di PNL nel mondo del lavoro e aiutare manager e dirigenti ad avere successo.
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Recensioni Clienti
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Paola
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La PNL negli ultimi anni è considerata la bacchetta magica per ogni problema e disturbo. Questo libro offre qualche spunto di riflessione, ma rimane comunque in superficie.
Maria
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Programma davvero efficace per cambiare credenze riguardo a noi stessi e al nostro aspetto, ricco di esercizi e meditazioni utili alla creazione della nuova immagine di noi stessi.
Raffaele
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è sicuramnte diverso l'approccio di questo testo da una qualsiasi dieta o programma dietetico e grazie alla PNL gli spunti sono molti
Gerardo
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Il metodo della Lindsey è sensazionale. Molte persone credono che la parola dieta sia legata all'immagine della sofferenza ma questo manuale in modo coinciso ha cambiato la vita a molte persone. Io come coach applico ogni singolo passo descritto all'interno delle pagine e ad oggi ha contribuito a fare decollare la mia carriera da consulente. Lo consiglio a tutti.
Gianluca
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Il metodo proposto dall'autrice si basa sui noti concetti della PNL, adattati però al controllo del peso. L'approccio proposto permette di raggiungere piena consapevolezza di se stessi e dei meccanismi che portano inesorabilmente ad ingrassare. Grazie a questo libro il lettore può scoprire che tipo di mangiatore/mangiatrice è, potrà definire il suo nuovo io, capire le proprie emozioni, quale ruolo giocano nel sovrappeso e come esse possono influire sul dimagrimento. Si può imparare letteralmente a riprogrammare la propria mente grazie a semplici esercizi. Non mancano naturalmente gli utili consigli sull'esercizio fisico e metodi per mantenere per sempre i risultati ottenuti. Conoscere i nutrienti può aiutare a decidere in autonomia cosa è utile per se stessi, soprattutto perché, questa sessione viene affrontata in modo semplice, senza demonizzare i grassi e i carboidrati come spesso accade in altri testi. Consigliato a chi vuole dimagrire senza una dieta ma affrontando un percorso di auto-miglioramento personale. in una frase: Essere sinceri con se stessi per restare magri per sempre
