Dolce dormire

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Dolce dormire

Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore

Gudrun Dalla Via

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Dolce dormire

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Il Punto d'Incontro Edizioni
Libro - Pagine 137
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Il sonno serba ancora numerosi segreti. La sue caratteristiche (durata, profondità, posizione, ecc.) possono variare moltissimo da una persona all'altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. È importante conoscere alcuni "trucchi" per fare del sonno un alleato e un amico, migliorando così le nostre prestazioni fisiche e intellettuali, l'umore e la salute. Saper sognare, conoscere i propri bioritmi, scegliere i cibi giusti per la cena, conoscere i rimedi dolci che possono aiutare in momenti particolari, questo e molto altro viene spiegato in modo facile e piacevole in questo nuovo manuale di rapida consultazione.

Gudrun Dalla Via - E' un’autrice affermata, specializzata nel campo delle terapie naturali e delle medicine dolci. Anche sul tema “acqua” ha pubblicato svariati volumi, nel corso di oltre vent’anni. È giornalista pubblicista e docente di dietoterapia naturale in diverse scuole di naturopatia. I suoi libri sono stati tradotti in numerose lingue e sono diffusi in tutto il mondo.