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Donne in Palestra: l'Allenamento Giusto
Cellulite, tonificazione, dimagrimento, gravidanza, osteoporosi
- Prezzo € 14,50
- Elika Edizioni
- Libro - Pagine 304
- Formato: 15x21
- Anno: 2008
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Questo libro tratta l’allenamento in palestra per le donne. Dai cenni storici alle caratteristiche fisiologiche. Propone schede di allenamento contro la cellulite, l’osteoporosi, per il periodo della gravidanza e durante il ciclo. Tratta di alimentazione e integrazione. Propone schede di allenamento per il Fitness, cultura fisica, circuit trainer. Fit training.
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