Dorme, Finalmente!

"Il lavoro con centinaia di famiglie con bambini che non riescono a dormire non mi ha portato a elaborare una 'ricetta universale' (bambini e famiglie sono troppo diversi tra loro!), ma mi ha senz'altro indicato una chiara via da percorrere verso la soluzione."

Bambini insonni? Tutto ciò che da tempo desiderate è fare sogni d'oro? Credete che lasciare strillare il vostro bambino a dirotto prima che crolli addormentato non sia un buon modo per raggiungere la pace notturna? Questo libro fa per voi.

La dottoressa Rankl, con il suo tono tranquillizzante e mai didascalico, aiuta i genitori a individuare la causa dei problemi di sonno del proprio bambino, e la soluzione più efficace per sé. Esplora nel dettaglio i vari modi in cui può maturare un disturbo del sonno nell'infanzia, dalla nascita fino all'età scolare, e mette a disposizione le informazioni e i consigli necessari per ritrovare, tutti, un sonno ristoratore.

"È un libro molto piacevole da leggere, scritto in modo chiaro e comprensibile. [...] Una grande fonte di informazioni."

Kinderkrankenschwester

"Un manuale da raccomandare senza dubbio. È facile lasciarsi catturare da questo libro, scritto in uno stile chiaro e avvincente... Una lettura davvero divertente."

Deutsche Hebammenzeitschrift

Introduzione - Il dilemma dei manuali di puericultura

Parte I - Cos'è un problema del sonno?

• Capitolo 1 - Quand'è che dormire diventa un problema?
  E la famiglia a decidere cos'è "normale"
  Sviluppare un ritmo familiare
  Chi dorme dove, con chi e quando?
  Lettino o lettone?
• Capitolo 2 - Il sonno alle varie età
  Da zero a tre mesi
  Da quattro a dodici mesi
  Da uno a due anni
  Da tre a cinque anni
  Dai sei anni in poi
  Quand'è che un bambino "deve" dormire tutta la notte?

Parte II - Da cosa nasce un problema del sonno?

• Capitolo 3 - Cause fisiche
  Malattie
  Balzi di crescita
• Capitolo 4 - Aiuti per dormire inadeguati all'età del bambino
  Addormentarsi al seno o al biberon
  Addormentarsi facendosi portare in giro in braccio
  Addormentarsi con determinati rituali
• Capitolo 5 - Cause psicologiche
  Crisi familiari
  Problemi di coppia
  Problemi psicologici di uno dei genitori
  Relazione genitori-figlio problematica

Parte III - Come si risolve un problema del sonno?

• Capitolo 6 - Favorire la competenza di autoregolazione del bambino
  Il gioco del separarsi e ritrovarsi
  Esercitarsi ad addormentarsi da soli
  Il momento giusto
• Capitolo 7 - Comprendere la relazione genitori-figlio
  Quello che i genitori si erano immaginati
  I bisogni e il temperamento del bambino
  Una soluzione comune
• Capitolo 8 - Gestire condizioni particolarmente sfavorevoli
  Condizioni abitative ristrette
  Fratellini e sorelline
  Rientro al lavoro della madre
  Genitori single
• Sospendere le poppate notturne

Appendice

• Consigli di lettura
• Fonti bibliografiche
• Tabella delle attività giornaliere
• Tabella delle 24 ore