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Descrizione
Il sonno, questo singolare mistero della nostra vita, ci coinvolge per un terzo della nostra esistenza. E' pertanto utile offrire a tutti una qualche conoscenza su questo enigma di noi stessi. L'approccio al tema da parte dell'Autore è allo stesso tempo specifico e generale, con un linguaggio semplice e agile, adatto anche per un pubblico di non specialisti.
In questo senso, il libro diventa un insostituibile manuale teorico-pratico (con esercizi, consigli, suggerimenti) che può aiutare a combattere e vincere le difficoltà del sonno, soprattutto per quel popolo di insonni che sembra divenire oggi sempre più numeroso. Riuscire a passare una salutare notte di sonno vuol dire inoltre vivere meglio il giorno che verrà perché si rompe quel circolo vizioso costituito dall'alternarsi continuo di sonno disturbato e stanchezza diurna.
"Dormire bene" è un libro alla portata di tutti, che può aiutarci, dormendo, a diventare più sani e più belli. Spesso l'idea del sonno è connessa alla notte e la notte è collegata alla nostra niama: ed è nella nostra anima che si svolge la nostra vera vita. Dice un antico proverbio cinese: "Il sonno è come una colomba: se stendiamo la mano con calma, essa vi si posa, ma se cerchiamo di afferrarla, essa fugge lontano". Il volume è illustrato da oltre 150 disegni e tabelle.
In questo senso, il libro diventa un insostituibile manuale teorico-pratico (con esercizi, consigli, suggerimenti) che può aiutare a combattere e vincere le difficoltà del sonno, soprattutto per quel popolo di insonni che sembra divenire oggi sempre più numeroso. Riuscire a passare una salutare notte di sonno vuol dire inoltre vivere meglio il giorno che verrà perché si rompe quel circolo vizioso costituito dall'alternarsi continuo di sonno disturbato e stanchezza diurna.
"Dormire bene" è un libro alla portata di tutti, che può aiutarci, dormendo, a diventare più sani e più belli. Spesso l'idea del sonno è connessa alla notte e la notte è collegata alla nostra niama: ed è nella nostra anima che si svolge la nostra vera vita. Dice un antico proverbio cinese: "Il sonno è come una colomba: se stendiamo la mano con calma, essa vi si posa, ma se cerchiamo di afferrarla, essa fugge lontano". Il volume è illustrato da oltre 150 disegni e tabelle.
Dettagli Libro
| Editore | Mediterranee Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 1996 |
| Formato | Libro - Pagine: 191 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788827211427 |
| Lo trovi in: | Dormire Bene - Insonnia |
Recensioni Clienti
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Cinzia
Acquisto verificato
Voto:
Utile e simpatico nelle proposte che permettono di affrontare il sonno in modo più consapevole, imparando tecniche semplici ed efficaci.
