Meditazione e forma fisica con l'Indian Balance + CD

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Meditazione e forma fisica con l'Indian Balance + CD

L'antico sapere degli Indiani d'America unito alle moderne teorie del movimento

Chrtistian De May

Meditazione e forma fisica con l'Indian Balance + CD

Prezzo € 19,90
Red Edizioni
Libro - Allegati: + CD Audio, 35 min - Pagine 125
Formato: 19x23,50
Anno: 2008

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L'Indian Balance è un nuovo metodo elaborato personalmente dall'autore unendo elementi della tradizione orale dell'America centromeridionale sul fluire dell'energia corporea con le moderne teorie del movimento. Gli effetti dell'Indian Balance sono sorprendenti: i sensi sono rivitalizzati, la figura viene modellata armoniosamente, il corpo ritrova nuove energie. Il principio su cui si basa è semplice: il corpo si muove mentre la mente, riposando, si ritempra.

- II libro propone un programma di allenamento che chiunque può facilmente eseguire: movimenti fluidi si abbinano a una corretta respirazione liberando l'energia interiore, rafforzando la percezione corporea, allenando singoli gruppi muscolari, plasmando il corpo e facilitando anche il dimagrimento.

- II CD allegato al volume propone brani musicali che si accordano specificamente con ogni esercizio, stimolando la concentrazione e riducendo lo stress.

Christian De May vive e lavora in Germania ma discende da una famiglia di Indiani d'America. Medico sportivo e allenatore, ha elaborato personalmente il metodo dell'lndian Balance basandosi su elementi della cultura tradizionale dell'America centromeridionale.