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Descrizione
Oltre 400 esercizi, tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, con corretta esecuzione, tavole anatomiche dei gruppi muscolari, principi di biomeccanica, dizionario dei termini tecnici utilizzati, analisi delle lesioni più comuni.
Un libro completo e imprescindibile per gli sportivi di ogni livello.
Dettagli Libro
| Editore | Elika Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2011 |
| Formato | Libro - Pagine: 333 - 21,5x27,5cm |
| EAN13 | 9788895197548 |
| Lo trovi in: | Esercizi per il corpo |
Recensioni Clienti
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Daniela
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Bellissimo. È un testo ricco di immagini e didascalie di vari esercizi sia da effettuare a casa con manubri e panca dove c'è ne bisogno,sia in palestra.davvero da avere
christophe
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Voto:
Ottimo ,veramente bello e completo con tavole anatomiche ricche di dettagli e colori . Sono pienamente soddisfatto , inoltre gli esercizi sono spiegati molto bene -
Fabio
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo libro proprio quello che cercavo. Tutti gli esercizi con le relative varianti per allenare precisamente il muscolo o la parte muscolare dovuta. Consigliatissimo ...
Gabriele
Voto:
Un libro molto utile per principianti, intermedi, avanzati e professionisti. Finalmente possiamo rispondere alle domande chi, come, dove, quando, e perchè. Buon apprendimento.
Luisa
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