Esercizi Bioenergetici

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Esercizi Bioenergetici

per vincere lo stress e rigenerarsi

Ulrich Sollman

Esercizi Bioenergetici

Prezzo € 13,50
Astrolabio Edizioni
Libro - Pagine 184
Formato: 15x21
Anno: 1995

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Il rapporto con il proprio corpo e la conoscenza dell'azione reciproca tra equilibrio psichico e benessere fisico oggi sono ormai un fatto acquisito. La bioenergetica nasce dall'idea che i processi fisici e quelli psichici siano solo espressioni diverse di un processo vitale unitario. Con i suoi esercizi e istruzioni pratiche, questo libro trasferisce la concezione bioenergetica nella vita quotidiana, per tutti, e insegna, in particolare, vari modi per affrontare meglio lo stress e per rigenerarsi rapidamente e attivamente affrancandoci dai pesi che gravano sulla nostra esistenza. In tal modo, contribuisce a ristabilire un contatto tra movimento e sentimento, riparando a un distacco che nella vita ordinaria è tanto sentito e sofferto.