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Descrizione
Fitness nella natura si pone come una nuova pratica olistica. Sintesi di scoperte fatte 'sul campo', d'incontri con sciamani e di lunghi viaggi in Oriente compiuti dall'autore, il libro propone, in modo facile e divertente, un nuovo 'fitness ecologico' che invita a immergersi nelle più antiche pratiche salutistìche: i 'bagni di foresta', le camminate meditative, lo 'voga del mare', gli esercizi di qì gong, le danze nella natura...
Questo è il primo trattato di 'cure' ecoiogiche per rilassare corpo e mente nei diversi ambienti naturali (mare, collina, montagna).
Gli esercizi fisici e le meditazioni da fare all'aperto riuniscono antiche pratiche d'Oriente e d'Occidente e permettono di scoprire le potenzialità curative degli elementi naturali: l'acqua, il sole, la terra, gli alberi.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 96 - 19x23cm |
| EAN13 | 9788874477524 |
| Lo trovi in: | Esercizi per il corpo |
Autore
Italo Bertolasi, nato a Bressanone (Bz) il 21.5.1946, giornalista, bodyworker e viaggiatore. Nel 1970 inizia il suo "pellegrinaggio" in Oriente. Viaggia e documenta la vita e le cultura sciamanica dei popoli dell'Hindu Kush (Afganistan e Pakistan), Himalaya (Nepal), Cina e Giappone. Dal 2004 è qualificato insegnante di AI CHI – Tai Chi in Acqua da "Aqua Dinamics Institute di Yokohama ( Giappone)" e di Watsu (Shiatsu acquatico). E dal 2005 è insegnante di S.G.M – Sensitive Gestalt Massage.
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Recensioni Clienti
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Claudia
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È un libro bellissimo ed è davvero scritto bene. Contiene esercizi per praticare fitness all'aperto. È davvero molto interessante. Grazie.
antonio
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Voto:
Buona guida di base per fare joga in mezzo alla natura. Ti apre le porte x fare dei piccoli rituali semplici da applicare. Molto esplicativo grazie alle immagini
katia mercuri
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Voto:
Manuale pratico per ritrovare il benessere tramite il contatto full immersion con i vari ambienti naturali: mare, colline, monti, laghi...Pensavo fosse un po' semplicistico, invece è abbastanza approfondito nei vari aspetti ed è corredato da bellissime fotografie. Coinvolge sia il corpo, sia la mente. Davvero unico nel suo genere, un bel manuale che non ti aspetti. Molto consigliato.
Paola
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Voto:
ho ricevuto il libro in omaggio per una acquisto sul sito. E' interessante e sopratutto stimola a conoscere meglio il nostro corpo
Claudia
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Voto:
Bellissimo libro, molto chiaro e scritto molto bene. E' un libro molto bello , interessante da leggere e utile. Grazie. Claudia
