Il Libro della Ginnastica in Gravidanza
Gli esercizi per prepararsi al parto e recuperare pienamente la forma dopo la nascita
Miriam Wessels - Heike Oellerich
- Prezzo € 19,90
- Red Edizioni
- Libro - Pagine 127
- Formato: 20x25
- Illustrato con foto a colori
- Anno: 2007
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Questa è una guida pratica ed esauriente di esercizi di ginnastica dolce, per le mamme in gravidanza che vogliono sentirsi attive, attraenti e in salute per nove mesi e arrivare al parto in piena forma, anche attraverso una descrizione dei cambiamenti che avvengono nel corpo della donna durante la gravidanza.
Il programma comprende esercizi di ginnastica, di rilassamento e yoga, esrcizi per imparare la corretta respirazione, indispensabili per affrontare il parto al meglio, e quelli da eseguire con il proprio bambino.