Giocayoga
Un' antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi
- Prezzo € 12,90
- Il Punto d'Incontro Edizioni
- Libro - Pagine 128
- Formato: 17x22
- - illustrazioni e foto a colori
- Anno: 2007
- Media voti (1 voto totale):
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Tutti i giochi proposti in questo libro offrono la possibilità di sperimentarsi, di imparare a rispettare gli spazi degli altri, a conoscere il proprio respiro, ad accogliere e trasformare le proprie emozioni fino ad acquisire la capacità di rilassarsi e di concentrarsi, permettendo al bambino una crescita sana e armoniosa sia fisicamente, migliorando la struttura scheletrica e muscolare di un corpo in crescita, che interiormente, favorendo la presa di coscienza di essere meravigliosi e unici.
In una società in cui lo stress e i ritmi incalzanti, anche per i bambini, minano la qualità della nostra vita, la pratica dello Yoga sta diventando sempre più diffusa e apprezzata. È di fondamentale importanza la pratica di un esercizio fisico che sviluppi non solo la muscolatura, ma che stimoli anche l’armonia del movimento e sciolga i blocchi energetici.
- oltre 40 posizioni spiegate sotto forma di gioco
- pratica di yoga a coppie
- esercizi sul respiro
- il mantra danzato
- meditazioni per bambini
Lorena Pajalunga - Si diploma presso la Bihar School of Yoga di Munger (India). Nel 1992 fonda l’Associazione Yoga Darsana Path. È formatrice presso l’I.S.Y.C.O. (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale) e cura la direzione del Master di approfondimento "Lo yoga per bambini e ragazzi".
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Le vostre recensioni
Scritto da: sara pogliani
Questo libro è davvero ben scritto, conosco personalmente l'autrice ed è una persona di grande valore che sa perfettamente integrarsi nel mondo dei più piccoli. Consiglio questo libro anche a chi non ha bambini o non ha nessun rapporto con loro, perchè ti insegna a capirli attraverso una disciplina come lo Yoga.
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