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Descrizione
Un libro che parla di Yoga senza nessuna pretesa di rappresentare l'unica vera voce di questa affascinante filosofia, offrendo semplicemente un ventaglio delle sue molteplici sfaccettature.
Ricco di illustrazioni e descrizioni dettagliate per ogni asana, contiene anche informazioni dal punto di vista fisico, energetico, emotivo, spirituale. Ma Hari Yoga non è solo questo. E’ anche filosofia, respirazione, indicazioni sulla meditazione, sull’Ayurveda, sui Chakra, e sui molti altri volti dello Yoga.
Un libro da "mettere in pratica", adatto sia ad un approfondimento degli appassionati dello yoga, sia ai neofiti che desiderano intraprendere con una buona guida il percorso di conoscenza e di benessere psicofisico che appartengono al mondo dello yoga, all'ascolto di sé, al qui e ora.
"Questo libro, nonostante i limiti di fogliazione e la necessità di condensare i concetti in poche pagine, esprime in modo esauriente lo Yoga. Ovviamente, non esaurisce l'argomento (per spiegarlo in maniera adeguata non basterebbero un numero infinito di volumi), ma offre una panoramica a 360° dell'universo che ruota attorno alla parola Yoga.
Il libro è scritto a più mani e sono riconoscibili i contributi di tutto il corpo insegnanti della scuola Hari-Om. In linea con la filosofia d'insegnamento, ogni intervento mantiene inalterato lo stile di scrittura personale di ciascuno per meglio riflettere la matrice originaria. Questa particolarità vi permetterà di apprezzare, in modo diretto, la modalità personale con cui ciascuno di noi si approccia alla spiritualità. Chiaramente, il rovescio della medaglia, è la mancanza di omogeneità nei termini e nelle strutture del testo ma, per noi, questa rappresenta una ricchezza che non vogliamo vada persa.
Il cosmo è lo specchio di due principi che si compenetrano diventando UNO ma, in pratica, restano distinti. Per definirli in modo migliore possiamo esplicitarli come "l'unità del tutto" (che possiamo chiamare anche vuoto] e "l'infinità della forma".
Questo libro vuole testimoniare il valore della diversità, dell'infinità di forme e modalità che si esprimono nella nostra unicità di fronte alla comprensione di quell'UNO di cui tutti facciamo parte. Non lasciatevi confondere da questa premessa, non si tratta di un libro aulico; il testo è ricco di suggerimenti e indicazioni, terapeutiche, energetiche, anatomiche per approdare a una pratica davvero integrale.
Il testo è principalmente pratico, non teorico. Il nostro scopo finale consiste nel dimostrare che la spiritualità non è frutto di una raccolta d'informazioni o esperienze ma è "pratica", svolta qui e ora. Per questo crediamo possa essere apprezzato da persone mosse dalla curiosità e desiderose di ampliare la conoscenza dello Yoga. Non è dedicato ai principianti o agli esperti (anche perché crediamo siano solo sovrastrutture mentali), è per tutti coloro che cercano di ampliare il proprio livello di conoscenza.
All'interno troverete citate diverse tradizioni spirituali estranee allo Yoga, in sintonia con un'altra caratteristica del metodo Hari-Om: non esiste nessuna barriera (o differenza sostanziale) tra le diverse modalità di approccio alla spiritualità. Non mancano spunti e curiosità che comprendono il viaggio dello Spirito secondo le tradizioni, religioni e culture diverse.
È importante però comprendere che l'aspetto più importante della pratica, pur seguendo le indicazioni e i suggerimenti, è la capacità di ascoltarsi. Quello che provate rappresenta la VOSTRA verità (unica e univoca) e nessun libro, neppure questo, potrà mai cambiarla. Fate attenzione però perché può accadere che le risposte che sentite e percepite non siano affatto vere..."
Il curatore, co-autore e responsabile della scuola Hari-Om Marco Mandrino
Indice
- Cosa è lo Yoga
- Perché praticare Yoga
- Mari-Yoga: lo Yoga che non esiste.
- Asana fondamentali
- Asana in piedi
- Asana di equilibrio in piedi
- Asana con piegamento all'indietro
- Asana in inversione
- Asana di forza
- Asana seduti con flessione del busto in avanti
- Asana in torsione
- Asana da meditazione
- Vinyasa
- Tecniche Yoga
- Filosofia
- Lo Yoga e la cura del corpo
Dettagli Libro
Editore | Bliss Beat |
Anno Pubblicazione | 2011 |
Formato | Libro - Pagine: 256 - 17x24cm |
EAN13 | 9788890633706 |
Lo trovi in: | Yoga |
Autore
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Recensioni Clienti
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Valentina
Acquisto verificato
Voto:
ho letto questo libro durante il mio primo anno di formazione insegnanti yoga ed è stato molto utile per iniziare gli studi. riassume i concetti base che sono descritti in maniera molto semplice.
gabriella
Acquisto verificato
Voto:
ha rappresentato il mio primo approccio allo yoga e cosa dire in tutto e per tutto un ottimo strumento per questo scopo, mi ha permesso di conoscere lo yoga e di... amarlo
Paola
Acquisto verificato
Voto:
Per una neofita come me, il manuale aiuta a comprendere le ragioni di un'asana, fisiche ed energetiche, l'esatta esecuzione delle posizioni e molto altro.
Giuliana
Acquisto verificato
Voto:
Un manuale molto esaustivo su chi si avvicina per la prima volta allo Yoga: dalle asana (posizioni) più importanti - illustrate da foto, varianti ed indicazioni su come realizzarle e relative controindicazioni - fino alle indicazioni sulle tecniche di respirazione, le chiusure, il sistema dei chakra e la storia dello Yoga e i suoi principi fondanti. Un compendio utile ed esaustivo.
Rachele
Voto:
Questo testo é adatto a coloro che praticano già yoga o che insegnano yoga. Le foto in bianco e nero sono curate e le spiegazioni sono esplicative a 360°. E' un testo che non deve mancare nella libreria di coloro che amano questa disciplina. Consigliatissimo e soprattutto grazie a colei che ha pensato di regalarmelo.