Il Circolo Virtuoso del Benessere

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Il Circolo Virtuoso del Benessere

Il metodo in 5 mosse per prendersi cura di sé - Nuova edizione

Fabrizio Duranti

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Il Circolo Virtuoso del Benessere

Prezzo € 8,63 invece di 11,50 sconto 25%
Sperling & Kupfer
Libro - Pagine 377
Formato: 12x19,5
Anno: 2006-2010
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Salute, energia, peso ideale: sono obiettivi raggiungibili senza stress applicando il metodo del dottor Duranti. Un percorso guidato di "automanutenzione", innovativo e personalizzato, per risvegliare il nostro metabolismo in soli cinque passaggi:

L'attività fisica di resistenza e di potenza.
La disintossicazione dell'organismo.
L'alimentazione equilibrata.
La micronutrizione o integrazione fisiologica.
L'equilibrio del Sistema Nervoso Involontario.

Il metodo insegnerà a controllare l'insulina e mangiare in funzione dei ritmi biologici; a muoversi e allenarsi correttamente, sia con le modalità occidentali sia con quelle orientali o zen; ad applicare le tecniche di disintossicazione senza trascurare prebiotici e probiotici; a conoscere i micronutrienti, le loro proprietà e le loro grandi potenzialità salutari; a regolare il sistema nervoso con le pratiche di rilassamento.

Coloro che intendono raggiungere un buon livello di salute, e soprattutto mantenerla, dovrà impegnarsi, progressivamente o simultaneamente, in ognuno di questi 5 punti.

Potrete prendere spunto per riflettere su cosa fa bene ad un organismo e cosa no . Ma non solo. Potrete anche comprendere quanto sia importante trattare bene il vostro corpo e quanto troppo spesso lo maltrattate, con negative conseguenze non solo sul corpo ma anche sulla vostra psiche.

Fabrizio Duranti, medico specialista in chirurgia generale-chirurgia plastica, è a tutt'oggi considerato un grande esperto per il conseguimento delle massime prestazioni umane: "Human maximum performance". Da alcuni anni molti atleti di vertice seguendo le sue indicazioni hanno significativamente migliorato le proprie prestazioni e condizioni psicofisiche. Il Dott. Fabrizio Duranti è "Zone Certified Instructor" e membro del Comitato Scientifico EnerZona. Eccellente comunicatore, diffonde le sue tecniche attraverso conferenze e workshop in Italia e all'estero formando medici, farmacisti e operatori nel settore.