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Descrizione
Il libro "Il Processo della Presenza" di Michael Brown è un potente metodo che ti conduce in un "viaggio" che farai dentro di te e ti condurrà attraverso ricordi dimenticati, in un inconsueto territorio emotivo.
Ti doterà degli strumenti per integrare paure, rabbie e sofferenze soppresse che trapelano nella tua esperienza quotidiana.
Questo lato di noi potrebbe sembrarci alieno, eppure è proprio questo il paesaggio energetico dimenticato che dovremo attraversare per reintegrarci con la nostra innocenza, con la gioia spontanea e l'intrinseca creatività.
La prima parte del testa risveglia un rapporto diretto con la Presenza. La Presenza sa ciò che cerchiamo e cosa serve per ottenerlo.
Il processo dimostra che sono le impronte emotive che abbiamo soppresso dentro di noi a distrarci inconsciamente dalla consapevolezza del presente. Gli stati di confusione mentale che sorgono da queste emozioni non integrate portano alle manifestazioni fisiche di disagio, le quali a loro volta conducono ai sintomi delle malattie.
Il Processo della Presenza è un sentiero che ci induce ad assumerci la responsabilità di assorbire i nostri blocchi emotivi. In altre parole, è una maniere per "crescere" coscientemente.
Appena inizieremo l'integrazione emotiva, ci renderemo conto che il grande dono del processo non è il sollievo dai sintomi psicologici in sé, ma la capacità di diventare responsabili della qualità delle esperienze che viviamo.
L'autore testimonia personalmente l'impatto del Processo sulla sua salute e su quella di altri individui affetti da depressione, fobie, alcolismo, tossicodipendenza, allergie, ira, paura, carenze o altri segni esterni di malessere interiore.
Nella prima e nella seconda parte del libro vengono spiegate le tecniche da utilizzare. I temi trattati riguardano la psicologia dello sviluppo, i diversi metodi da usare, le possibili reazioni e le attività da svolgere.
Una volta entrati nella sezione pratica, l'approccio diventa delicato e graduale, si procede per fasi.
Avrai dieci settimane per affrontare il Processo: ogni settimana rappresenta un ampliamento e approfondimento progressivo.
Avrai tempo per riflettere in modo esaustivo sulle sensazioni. Come nell'esercizio del "bagno di immersione", verrai invitato a sprofondare lentamente nelle "calde acque risananti" di questo potente processo.
Ogni esercizio settimanale ha un titolo e viene messo l'accento sull'aspetto pratico. Indica la "risposta cosciente per i prossimi sette giorni", ovvero la frase che dovrai ripetere come un mantra, così da interiorizzare l'argomento settimanale.
L'autore esordisce mostrandoci come evadere dal cervello e dalle nostre storie mentali, come rifuggire dalle distrazioni e sublimazioni fisiche, per sviluppare invece la "percezione sensibile", o le "sensazioni del corpo interiore", come direbbe Eckart Tolle...
Nel suo libro Il Potere di Adesso, Tolle ci ha dato una chiara interpretazione della presenza mentale e delle ragioni per cui è essenziale per ogni individuo. Questo libro invece ci svela il modo in cui diventare davvero presenti e consapevoli per affrancarci dal dolore.
Indice
Ringraziamenti
Premessa (William Hayashi)
Prefazione (Judith Kravitz)
Risvegliarsi
PRIMA PARTE - SINTONIZZARSI SUL PROCESSO
- Cose la consapevolezza del momento attuale?
- Il battito cardiaco del rafforzamento
- Allineare lo scopo
- I meccanismi del processo
- La coscienza delle domande
- II movimento al di là del moto
- Il sentiero della consapevolezza e il ciclo settennale
- L’impronta emotiva
- La carica emotiva
- Al di là delle dipendenze e delle malattie
- Confondere i risultati con le conseguenze
SECONDA PARTE - PREPARARSI AL VIAGGIO
- Le tre fasi del processo
- Un approccio integrativo
- Il livello di entrata
- Guida per la navigazione
TERZA PARTE - IL PROCESSODELLA PRESENZA
- Intuito e percezione sensibile
PRIMA SETTIMANA
- Attivazione e mantenimento
- La pratica di respirazione cosciente e circolare
- Nel respiro
- La Presenza e l’espressione individuale
- Fare esperienza della Presenza
- Avanti, dentro e in alto
SECONDA SETTIMANA
- Identificare i messaggeri
TERZA SETTIMANA
- Ricevere l’intuizione
QUARTA SETTIMANA
- Il sentire integra incondizionatamente
QUINTA SETTIMANA
- Integrare l’infanzia
- L’integrazione del sé bambino
SESTA SETTIMANA
- Integrare la carica emotiva
- I meccanismi della reattività
- La procedura di integrazione emotiva
- Nell’acqua
SETTIMA SETTIMANA
- Accettare la presenza fisica
- Sentire la via fino in fondo
OTTAVA SETTIMANA
- La pace è una vibrazione percepita
- Realizzare la pace attraverso il perdono
- Pregare per il perdono
NONA SETTIMANA
- Integrare la definizione inconscia di amore
- La manipolazione
- Dare senza condizioni significa ricevere
DECIMA SETTIMANA
- Entrare coscientemente nel campo unificato
- Vivere con uno scopo
- Apprezzare l’apprezzamento
QUARTA PARTE - POSSIBILITÀ
- Dove c'è un giardiniere c'è un giardino
- Fiori e frutti
- Diffondere responsabilmente la consapevolezza del momento attuale
- La storia di Clive e Nadine
- Lo sviluppo organico della consapevolezza del presente
QUINTA PARTE CONTINUAZIONE
- La libertà è responsabilità
- Ogni rosa ha una spina
- La capacità della Presenza
- Un dono di commiato
Dettagli Libro
| Editore | My Life Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 352 - 14,5x21cm |
| EAN13 | 9788863864939 |
| Lo trovi in: | Percorsi di consapevolezza |
| Posizione in classifica: | 855° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Michael Brown, sudafricano, ha scritto quest’opera per illustrare il sentiero che possono imboccare tutti quelli che vogliono affrontare consapevolmente le vicende quotidiane. Il "Processo della Presenza" è l'esito di una ricerca iniziata deliberatamente nel deserto dell'Arizona, nel 1996. Michael Brown, che fino a quel momento aveva vissuto in modo inconsapevole e spensierato come giornalista musicale, recuperò la sua vera essenza e fece esperienza dell'abbagliante luminosità di tale comunione.
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Recensioni Clienti
4,53 su 5,00 su un totale di 17 recensioni
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Francesco Esposito
Acquisto verificato
Voto:
Un vero e proprio manuale da studiare e sopratutto da mettere in pratico. Completo ed indispensabile per chi vuole fare un lavoro serio di integrazione della propria emotività. Lo stile è chiaro e semplice, adatto anche a coloro che si approcciano a certi argomenti per la prima volta. Consiglio insieme all'autore di praticare il metodo tre volte (con le dovute pause tra un ciclo e l'altro) per avere un risultato piu impattante. Ringrazio la Vita per avermi fatto conoscere questo testo.
Domenico
Acquisto verificato
Voto:
Da leggere e da praticare, l'autore ti guida in un processo davvero speciale, l'ho fatto e ne riconosco il grandissimo valore, sia per le informazioni che fornisce ma soprattutto per l'esperienza diretta che ti accompagna a fare. Raccomandato se sei già in un lavoro su te stesso, di presenza e di auto osservazione. Un libro davvero unico!
Giuliana
Acquisto verificato
Voto:
Do 4 stelle perché non ho trovato ciò che cercavo... comunque scritto in modo semplice e molto chiaro e buoni gli esercizi.
Valeria
Acquisto verificato
Voto:
Il libro affronta in modo teorico e pratico il concetto di Presenza e di lavoro personale. E' un volume corposo e ben fatto, sicuramente utile per chi è nuovo a certi concetti, un pò ridondante per chi affronta temi di crescita personale e spirituale da anni.
Emanuela
Acquisto verificato
Voto:
Un bel viaggio nel mondo della presenta, è un vero e proprio percorso della durata di dieci settimane che ti aiuta ad entrare in contatto con te stesso.
Alessandra
Salve, può consigliarmi altri pratici manuali? Per gestire le energie naturali se lei ne è a conoscenza... E di crescita spirituale e per riuscire a rimanere centrati nonostante le manipolazioni mentali altrui. Grazie.