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Il Tong-Zi-Gong
Lo yoga buddhista dei monaci shaolin
- Prezzo € 6,50
- Xenia Edizioni
- Libro - Pagine 126
- Formato: 13x19
- Anno: 2010
- Media voti (1 recensione)
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La disciplina più stupefacente dei monaci shaolin è il Tong-zi-gong, "l'arte della flessibilità", "lo yoga buddhista del guerriero", chiamato anche "kung-fu del fanciullo".
Il Tong-zi-gong consente di raggiungere l'armonizzazione di corpo, mente e spirito che è alla base delle arti marziali di Shaolin. Gli autori ne approfondiscono accuratamente tutti gli aspetti, dalla storia alla pratica: i requisiti per poterlo praticare e superare i limiti della natura materiale, le tecniche per ottenere flessibilità, forza, resistenza e longevità, tutti gli esercizi di respirazione e meditazione.
L'opera è completa di numerose immagini che aiutano il lettore nella comprensione delle posture.
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Le vostre recensioni
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Scritto da: Fabio
Molto interessante la parte storica e filosofica: ben documentata. La parte pratica inizia a creare dei problemi per delle posizioni in spaccata decisamente improbabili ma almeno gli autori sono possibilisti sulla possibilità per ciascuno, con la giusta modalità di allenamento e il giusto approccio mentale (se fai sempre quello che sai fare, saprai fare sempre solo quello) ad arrivarci senza finire in ortopedia. Prezzo assolutamente onesto ma i caratteri sono decisamente piccoli e scomodi per chi ha problemi di vista. Consigliato agli appassionati ma non ai neofiti.
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