Scritto da: Manuela

Brava Debora! Bel libro! L'ho letto con molta attenzione, ora devo seguire i consigli x conseguire il traguardo che mi sono prefissata. Iniziamo in positivo e tutto sarà più facile... Consigliato a tutti!

Scritto da: LISA

Debora è molto chiara nelle spiegazioni ed il libro si legge facilmente. Io lo sto leggendo per la seconda volta e sto facendo gli esercizi. La visualizzazione non è il mio forte, ma la ripetizione giova! Consiglio anche "Ascolta i Grilli e Scendi dall'Ottovolante" di Debora Conti, è il completamento dell'argomento. Se siete pronti a cambiare i vostri pensieri e a crearne di nuovi, se avete capito che mangiare meno o saltare i pasti, NON SERVE! occorre evolversi e conoscersi, allora dovete leggerlo e rileggerlo.... Buona evoluzione!

Scritto da: Claudio

Ho visto solo il dvd distribuito in offerta dal Giardino dei libri. Sono naturopata per passione e mi occupo da tempo di benessere e di alimentazione naturale e biologica. Ho trovato questa presentazione seppur ben fatta incompleta in quanto non tiene conto dell'aspetto biochimico degli alimenti e tutta solamente basata sulla forza di volontà e sul senso di colpa.

Scritto da: Elena

L'autrice scrive in modo molto piacevole e comprensibile; ti accompagna passo passo verso un modo diverso di intendere il cibo ma non solo; prende in considerazione non solo il nostro comportamento alimentare ma anche il modo in cui mangiamo, il nostro dialogo interno, ciò che facciamo per il nostro benessere, il movimento e tanto altro. Consiglio questo libro a chi è stufo di lottare con il cibo e vuole prendere la sua vita in maniera diversa. L'ausilio del cd è fondamentale e davvero fatto molto bene. E' una lettura che prevede un impegno e un mettere in discussione credenze e dialogo interno. Se lo si legge e si mettono in pratica i consigli e gli esercizi darà senz'altro ottimi risultati! Io almeno li ho avuti! Per questo lo consiglio spesso a chi ha problemi di peso o di un rapporto errato con il cibo. Buon giusto peso per sempre.

Scritto da: Pittau

Il libro è scritto davvero bene, oserei dire in maniera confidenziale. Debora ti prende per mano e ti guida con immensa maestria in un bellissimo ed avvincente tour attraverso i tuoi errori alimentari. Non colpevolizza ma spiega... fornendo gli strumenti per il cambiamento... strumenti che noi dovremmo possedere dalla nascita ma abbiamo perduto di vista. il libro è in grado di fornire una nuova mappa comportamentale. L'ho trovato molto utile, senza promesse di miracoli, con l' uso di strumenti basati su aspetti scientifici che nulla hanno a che vedere con stregonerie varie e riti magici. Un ottimo testo che è davvero in grado di cambiare la testa dei mangiatori incalliti... Provare per credere, ho calato 8 kg in due mesi senza avere mai fame, sto ancora calando per arrivare tra altri 4 kg al mio peso forma. La cosa fenomenale è che il dimagrimento è una conseguenza di un cambiamento profondo nell'approccio alla vita, soprattutto in cucina davanti al frigorifero... regalatevi la libertà... leggetelo... ciao a tutti

Scritto da: Alessandro

Il metodo spiegato e presentato magistralmente dall'autrice, si basa sui principi della PNL. Quest'ultima definita da molti la scienza dell'eccellenza umana, si sviluppa sullo studio e quindi sul modellamento delle personalità di maggior successo della nostra storia. In campo alimentare non poteva essere il contrario e il libro esplora ed estrapola gli schemi mentali dei cosiddetti "magri per natura" in modo da renderli applicabili anche da chi non faccia parte di questa categoria. Il metodo in questione è la primissima cosa che deve fare chiunque voglia intraprendere uno stile alimentare specifico o come consiglia l'autrice stessa, per mangiare senza lo stress di seguire per filo e per segno delle diete. Concordo in pieno con quest'ultimo concetto anche se preferisco applicare il suo metodo, su stili alimentari a mio avviso eccezionali (Zona e Metabolica)per il massimo rendimento. Alessandro Cosimetti
web site: http://www.crescita-interiore.com
Blog http://www.alessandrocosimetti.com