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Intelligenza Emotiva e Respiro

Prezzo € 16,50
Questo prodotto è escluso da qualsiasi sconto
Amrita Edizioni
Libro - Pagine 235
Formato: 14x20,5
Anno: 2006

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L’intelligenza emotiva (IE) è la capacità di

essere consapevoli in ogni istante delle emozioni proprie e altrui
saperle trasformare e usare per mete costruttive e per conoscere la realtà (anziché combatterla)
riconoscere immediatamente quelle che tolgono energia
passare dallo stato pessimista e demotivato all’ottimismo e alla motivazione
non farsi travolgere dagli eventi, vedendo l’aspetto positivo in ogni situazione
saper scaricare al momento giusto l’energia in eccesso (evitando così le azioni impulsive)
essere sensibili agli effetti della nostra comunicazione e delle nostre emozioni sullo stato d’animo altrui.

Sviluppare l’IE consente di realizzare con maggiore facilità le nostre mete, e con una condizione psicofisica migliore (in considerazione dello stretto legame fra sistema immunitario, mente ed emozioni).

Le strategie impiegate in questi training, però, sono «come armi spuntate – sostiene l’Autore – se non vengono unite a tecniche di approccio corporeo», in particolare la respirazione circolare che si propone come una tecnica di sorprendente semplicità ed efficacia nel favorire ricadute positive su mente e corpo, tramite l'ampiamento delle percezioni e l'influenza dell'organismo.
È questo l’approccio particolare di questo libro, che si fonda sull’esperienza pluriennale dell’Autore.

Alessandro D’Orlando è psicologo e formatore. Svolge la sua attività nel campo della formazione sia in ambito universitario che nelle aziende, rivolgendosi a persone che vogliono migliorare la qualità della loro vita, ma anche a manager che hanno bisogno di guidare aziende e gruppi di lavoro.