Ispirazioni

Un testo nuovo ed originale, un libro da meditazione e ispirazione. Frasi che sapranno sprigionare nella vostra vita Energia positiva, sapranno condurvi all'interno di voi stessi, calmando la mente e dissipando lo stress.

Un percorso settimanale, che vi accompagnerà durante l’anno verso una trasformazione del corpo, della mente, delle emozioni e dell'Anima. Ogni frase, accompagnata da una meravigliosa immagine di natura, può essere utilizzata come pratica giornaliera, seguendo il susseguirsi delle settimane o scegliendola a caso, e lasciandosi ispirare dal contenuto.

Questo percorso di trasformazione sviluppato in forma meditativa vi porterà ad una maggiore consapevolezza del corpo e delle sue diverse parti. Il percorso di trasformazione dura un anno, lo si può iniziare in qualunque momento dell'anno solare, è suddiviso in quattro "stagioni" o parti a loro volta suddivise ciascuna in tredici settimane.

"Nel nostro lavoro di ricerca interiore, o evoluzione spirituale, è basilare conoscersi a fondo. Questa conoscenza può partire dallo studio del corpo fisico ma deve poi estendersi al mondo eterico per poter comprendere a fondo tutti i meccanismi che ci compongono, per fonderli con la conoscenza della nostra personalità e delle nostre risorse interiori."

Introduzione

• Primavera - Energia del Corpo
• Estate - Energia delle Emozioni
• Autunno - Energia della Mente
• Inverno - Energia Spirituale o Causale

Ringraziamenti

Introduzione

"Ispirazioni nasce dal desiderio di condividere una parte della mia esperienza sul mondo eterico, in modo specifico sugli effetti che l’Energia produce sul nostro corpo fisico e sui differenti Corpi Sottili. L’Energia Vitale o Prana, che ci permea e circonda, cambia la sua natura a seconda di come viene utilizzata. Se viene utilizzata in modo positivo sviluppa o si memorizza in vibrazioni altamente positive, al contrario produce vibrazioni e memorizzazioni non positive per noi e per ciò che ci circonda. Attraverso un percorso di affermazioni positive settimanali, vi condurrò all’uso consapevole e positivo delle energie del corpo Fisico (Anna Maya Kosha e Prana Maya Kosha), del Corpo Emozionale o Astrale (Mano Maya Kosha), del Corpo Mentale (Vijnana Maya Kosha) e infine del Corpo Causale (Paramatma e Atma) al fine di ottenere splendide trasformazioni di miglioramento in tutti i nostri Corpi.

Il percorso di trasformazione dura un anno, lo si può iniziare in qualunque momento dell’anno solare, è suddiviso in quattro “stagioni” o parti a loro volta suddivise ciascuna in tredici settimane. Ad ognuna delle settimane ho assegnato una frase o affermazione positiva su cui meditare, da ripetere per sette giorni, dopo una settimana si passa alla frase successiva; consiglio di iniziare dalla parte dedicata al corpo fisico, seguendo l’ordine delle tredici settimane, per proseguire poi con la parte dedicata alle emozioni, quella dedicata alla mente ed infine con la parte spirituale.

Terminato il percorso di trasformazione potrete ripartire dall’inizio del libro, sia per stabilizzare il miglioramento, sia per affrontare altre o nuove problematiche.

Le frasi di ispirazione possono essere lette a voce alta o silenziosamente; potreste leggerle al mattino, dedicando almeno una manciata di secondi alla riflessione sui contenuti della frase proposta per quella settimana.

Per rendere più profondo il vostro cambiamento energetico suggerisco di trovare un momento nella giornata in cui potete dedicare a voi almeno cinque minuti. Sedetevi comodi, con la schiena dritta (se preferite o non potete fare altrimenti, eseguite l’esercizio restando in piedi oppure sdraiati), focalizzatevi sul respiro, sull’inspirazione e sull’espirazione. Fate respiri calmi e profondi mentre cercate di percepire il respiro che si diffonde in tutto il corpo, rilassandolo progressivamente. Inspirate con il naso e mentre espirate con la bocca abbiate l’intenzione che tutta l’Energia vecchia, lo stress e le energie troppo dense, vengano espulse, soprattutto dai punti in cui avete problemi.

In alcuni casi è prevista una visualizzazione: ciò che importa è l’intento dietro alla visualizzazione, l’intenzione che si manifesti ciò che leggete.

Questo percorso di trasformazione sviluppato in forma meditativa vi porterà ad una maggiore consapevolezza del corpo e delle sue diverse parti. In alternativa potrete ripetere l’ispirazione settimanale per 21 volte; se non avete sufficiente tempo potrete ripeterla solamente 3,5,7 o 12 volte, tenendo conto però che 21 ripetizioni sono la forma più potente."

Loretta Zanuccoli