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Descrizione
L'arte di correre veloci offre un approccio innovativo alla corsa. Sfida gli stereotipi, rimuove i dubbi che circondano questo sport e cancella i limiti auto-imposti, indicando non solo cosa fare ma anche come farlo. Qualunque siano il vostro livello e la disciplina che praticate, questa guida cambierà il vostro modo di correre e i vostri risultati, aiutandovi a raggiungere gli obiettivi che vi siete prefissati.
In L'arte di correre veloci imparerete come:
- superare gli ostacoli che vi impediscono di correre più veloci e con maggior concentrazione;
- ripensare i classici metodi di allenamento, ascoltare il vostro corpo, sfidare le tradizionali regole della corsa;
- adattare il piano di allenamento in modo da potenziare velocità, forza e tenuta;
- cambiare marcia, raggiungere un livello di prestazione superiore, sfrecciare oltre i vostri rivali.
In questo libro, unico nel suo genere, l ex corridore di livello internazionale Julian Goater condivide le sue esperienze, offre consigli e suggerisce idee per correre più veloci, più a lungo e più lontano. L'arte di correre veloci non è solo una guida sulla corsa, ma la vostra guida per migliorare la tecnica e ottenere la prestazione che avete sempre sognato.
Dettagli Libro
| Editore | Elika Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2014 |
| Formato | Libro - Pagine: 221 - 17x21cm |
| EAN13 | 9788898574032 |
| Lo trovi in: | Corsa - Attività fisica |
Autori
Don Melvin è autore, giornalista e corridore amatoriale da sempre. Oltre a essersi occupato di politica internazionale e tematiche sociali, ha seguito da cronista i Giochi Olimpici di Atlanta e Atene. Editore e corrispondente dell Associated Press e ha pubblicato, sotto pseudonimo, diversi romanzi per bambini. Nato nel Vermont, ora vive a Bruxelles con sua moglie Rodica
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