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Descrizione
La Terapia Razionale-Emotiva (REI) è una teoria psicologica che negli ultimi trentanni ha avuto un notevole influsso sulla psicoterapia.
Al contrario di molte altre Scuole, la REI ha alla base principi semplici, straordinariamente efficaci e facilmente trasmissibili. Al punto che i terapeuti sono soliti fornire ai pazienti sintesi semplificate della teoria REI perché già queste conoscenze di per sé formano un'ottima base per il processo terapeutico (questa tecnica è conosciuta come bibiioterapia).
Il presupposto da cui parte Ellis è che, se noi riusciamo a pensare in modo razionale, la forza traumatica di qualunque evento si svuota del suo potenziale ansiogeno.
Varie forme di disagio psicologico ed emotivo, infatti, non vengono determinate dalle caratteristiche dell'evento attivante in sé, ma dai pensieri, spesso distorti e irrazionali, per mezzo dei quali lo interpretiamo e gli assegniamo un significato esageratamente ostacolante.
Il volume offre una serie di esercizi pratici e semplici da eseguire, oltre a numerosi consigli per:
- liberarsi dal panico e dall'ansia eccessiva
- superare i problemi emotivi
- essere consapevoli dei propri sentimenti
- cambiare convinzioni e comportamenti irrazionali.
Dettagli Libro
| Editore | Erickson Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Libro - Pagine: 236 - 14x22cm |
| EAN13 | 9788859007593 |
| Lo trovi in: | Terapia Razionale Emotiva |
| Posizione in classifica: | 4.602° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Albert Ellis psicologo clinico americano, sessuologo e psicoterapeuta di fama mondiale, è il fondatore dell'Institute for Ration al-Emotive Therapy. È docente di psicologia e autore di oltre trenta libri tradotti in numerose lingue e di oltre cinquecento pubblicazioni scientifiche. Risiede a New York, dove esercita da più di trent'anni la professione di psicoterapeuta.
Recensioni Clienti
4,20 su 5,00 su un totale di 5 recensioni
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Franca
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Franca. Ho cominciato a leggere questo libro preso tempo fa e mi sembra spiegato benissimo. Come riuscire a superare gli stati di stress, ansia o panico. Il metodo REI mi sembra un buon metodo ovviamente bisogna che io legga più volte per poterlo imparare; ma ho tutto il tempo.Testo consigliato. Grazie al Giardino dei libri sempre puntuale nelle spedizioni.
Erika
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Libro scritto molto chiaro, spiega come l'interpretazione del nostro pensiero sulla realtà possa creare ansia ed emozioni disturbanti. Offre delle tecniche ed esercizi per trasformare la lettura della realtà in modo da relativizzare ogni eccesso di drammatizzazione. Lo consiglio.
Daniele
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Un bellissimo libro che consiglio a chiunque... è molto d'aiuto. Secondo la mia opinione è particolarmente utile per quei caratteri di "pensiero" in quanto fornisce un'utile struttura per disciplinare pensieri confusi, disordinati e "rigidi" rispetto alla vita. Personalmente l'autoterapia proposta in questo libro mi è servita a placare delle piccole "ansie" e pensieri tristi e disfunzionali rispetto ad alcune cose della mia vita. Ed inoltre ha reso più efficace il mio "modo di funzionare" in vari contesti.
Giuseppe
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Nel libro ho trovato interessante la scoperta che lega la produzione di alcuni pensieri alla manifestazione degli stati depressivi e ansiogeni. La soluzione di Ellis e i relativi esercizi è sorprendente mente chiara e semplice.
Giuseppe
Acquisto verificato
Voto:
Un buon libro. Le teorie di Ellis sono certamente fondate ma non esaustive secondo il mio parere. La terapia che propone potrebbe avere dei caratteri coercitivi.
