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La Dieta Dukan Illustrata

la Dukan ancora più facile con 60 nuove ricette

Pierre Dukan

-15%

La Dieta Dukan Illustrata

  • Prezzo € 16,92 invece di 19,90 sconto 15%
  • Libro - Pagine 265
  • Formato: 17x21
  • Foto a colori
  • Anno: 2012

  • Sconto

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La dieta più efficace del mondo diventa ancora più facile: questo libro, completamente illustrato a colori, è la sintesi del metodo firmato dal dottor Pierre Dukan, il nutrizionista francese che ha già fatto dimagrire definitivamente 20 milioni di persone.

Un programma semplice e applicabile nella vita di tutti i giorni, che garantisce risultati fin dalla prima settimana.

  • Le 4 fasi della dieta: attacco, crociera, consolidamento, stabilizzazione definitiva con i relativi menu.
  • I 100 alimenti a volontà: più ne mangiate, più dimagrirete.
  • Gli esercizi per un'attività fisica meno faticosa e più efficace.
  • Varietà, appetitosità e golosità, con 60 ricette inedite.
  • Gli straordinari risultati, con una perdita di peso immediata e duratura.
  • L'assenza di fame e senso di frustrazione.
  • L'effetto di stabilizzazione a breve, medio e lungo termine.
  • La personalizzazione e il monitoraggio su Internet attraverso il servizio di coaching

Arricchito da schemi e box esplicativi, da preziose sezioni delle domande e risposte più frequenti per ogni argomento, da consigli e trucchi sulla preparazione dei cibi e sulla cottura, un manuale che vi porterà dritti alla meta del Giusto Peso.

"La mia missione è dare a tutti la possibilità di vivere meglio e in salute con il giusto peso." - Pierre Dukan

INDICE:

  • Una dieta che ha superato la prova
  • Fase 1 - L'attacco
  • Fase 2 - La crociera
  • Fase 3 - Il consolidamento
  • Fase 4 - La stabilizzazione definitiva
  • Antipasti e stuzzichini
  • Portate principali
  • Dessert

Il dottor Pierre Dukan si occupa da trent’anni di comportamento alimentare e rieducazione funzionale e nutrizionale. Sul tema del dimagrimento ha scritto diversi libri, che hanno avuto grande successo.


 

Le vostre recensioni

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Scritto da: Stefania

Il libro è scritto bene, anche se le ricette sono della cucina francese, che a noi può non piacere. La dieta non la farò, vivo di carboidrati e verdure!

Scritto da: Daniela

Pierre Dukan è stato recentemente RADIATO dall'ordine.... Una dieta profondamente squilibrata.Carico impensabile di corpi chetonici per reni...Senza contare danni al fegato..colesterolo..... Famoso per aver "Fatto dimagrire la moglie del principe William" in tempo per le nozze.. Proteine come se piovesse...niente olio.... e per regolarizzare l'intestino......LA CRUSCA..( Dukan naturalmente! ) Fate ricerca in rete... E se ci nutrissimo come chi è affetto da ipertensione?? RISULTATI GARANTITI.

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