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La Dieta Dukan

Pierre Dukan

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La Dieta Dukan

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Il metodo francese che ha rivoluzionato il concetto di dimagrimento.

Una community internazionale di 13 milioni di persone che continua ad aumentare.

In questa nuova, aggiornatissima edizione, il dottor Dukan svela i segreti della sua formidabile dieta.

  • Efficace per tutti: sia per chi deve perdere poco peso, sia per chi è obeso.
  • Fa perdere chili fin dalla prima settimana. E non si riacquistano mai più.
  • Quattro fasi, poche, semplici indicazioni che fanno dimagrire senza soffrire.
  • L'unica dieta che garantisce un tutoring giornaliero, personalizzato e interattivo, e il supporto della più grande comunità dimagrante del web.
  • Un bestseller che ha dominato le classifiche di tutti i Paesi in cui è stato pubblicato.
  • Un fenomeno mondiale, che funziona dalla Russia al Canada.

Il dottor Pierre Dukan si occupa da trent’anni di comportamento alimentare e rieducazione funzionale e nutrizionale. Sul tema del dimagrimento ha scritto diversi libri, che hanno avuto grande successo.


 

Le vostre recensioni

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Scritto da: Marco

ma non ci siamo! Da dove iniziare... per chi conosce la materia recensire questo libro è un problema... cercherò di essere breve: laciate perdere. mangiare solo proteine in una fase di attacco fa si perdere peso ma non così tanto grasso in così poco tempo! mettiamola così: per bruciare 1 kg di grasso bisogna consumare 8 mila kcal... lui parla anche di 5 kg in pochi giorni, quindi 40 mila kcal:-) se una persona consuma 2000 kcal al giorno e non mangia niente, in 5 giorni potrebbe al massimo togliere 1 kg e poco più... semplice matematica. In verità il corpo ha dei sistemi di allarme che bloccano il metabolismo... quindi non funziona? Mangiare solo proteine fa dimagrire, questo è un fatto... ma non sono quelli i numeri in gioco. Quel peso perso è quasi completamente liquidi. Ma poi perché attaccare il corpo per 5 giorni? Perderesti poco grasso e rallenteresti il metabolismo...

Scritto da: Giovanni

Il sistema secondo me funziona. Il problema è: si possono davvero eliminare tutti i nutrienti con l'eccezione delle proteine? Comunque io l'ho provata solo per tre giorni e basta e sinceramente non potrei dire di più. Ho smesso perchè non ce la facevo a mangiare solo proteine.

Scritto da: Cristina

ottimo libro , leggendo ti stimola a seguire il regime dietetico mi sono trovata bene, anche la dieta...è molto utile nel perdere peso.. molto in fretta, lo consiglio

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