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La Pedana Vibrante
Guida pratica con programmi di allenamento
- Prezzo € 14,00
- Elika Edizioni
- Libro - Pagine 218
- Formato: 15x21
- illustrazioni e foto in b/n
- Anno: 2009
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Questo libro è rivolto a tutte le persone, utilizzatori e operatori, che intendano affrontare l'argomento della stimolazione biomeccanica attraverso la pedana vibrante da un punto di vista pratico e concreto. È uno strumento di base versatile, aperto alla sperimentazione empirica e agli adattamenti individuali necessari per una corretta integrazione delle caratteristiche fisiche di ciascuno al sistema vibrante.
Dopo una prima parte teorica scritta in maniera accessibile a tutti, anche ai non addetti ai lavori, il testo descrive i principali esercizi da effettuare sulla pedana vibrante e presenta molti esempi di tabelle di allenamento per il fitness, l'estetica e lo sport.
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