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Descrizione
Perchè svolgerlo, come svolgerlo, come motivarsi.
L'esercizio fisico è una vera Pozione Magica e questo manuale ti spiega come assumerla.
Per vivere una vita lunga, sana e piena di energia devi muoverti regolarmente, mangiare correttamente e avere un atteggiamento mentale positivo. L'esercizio fisico è un portentoso farmaco naturale (privo di effetti collaterali) che previene la maggior parte delle malattie croniche, anche letali, e contrasta il deterioramento fisico e l'invecchiamento.
Per 2,4 milioni di anni la biologia del corpo umano si è adattata per poter svolgere attività fisica energica e costante, imprescindibile per affrontare la quotidiana sfida della sopravvivenza.
Dal punto di vista biologico non esiste né pensionamento né invecchiamento, solo crescita o decadimento e il modo che scegli di vivere quotidianamente determina il tuo stato di salute e la qualità della tua vita, da ogni punto di vista. Sei progettato per muoverti!
"Comprenderai che sei progettato per muoverti e che mantenerti in forma e sani è molto più facile di quel che pensi"
"Dopo aver letto questo manuale, non potrai più fare a meno di muoverti"
Dettagli Libro
| Editore | Editrice Il Campo |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Libro - Pagine: 135 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788888860855 |
| Lo trovi in: | Sport e Movimento |
Autore
Davide Venturi, giornalista, laureato in Scienze Politiche, scrive nel settore fitness dal 1999. Ha maturato, in ambito internazionale, un'approfondita conoscenza delle dinamiche che ruotano intorno all'esercizio fisico, alla salute e al benessere. È responsabile di redazione de II Nuovo Club, bimestrale specializzato che dal 1989 si rivolge a gestori e operatori di fitness club e centri sportivi.
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Ivana
Acquisto verificato
Voto:
chi ama l'esercizio fisico ed in più che apporta grande beneficio energetico, è un libro da tenere in considerazione, utile.
