La Quiete

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La Quiete

Come trovare la serenità senza vivere da eremiti

Paul Wilson

La Quiete

Prezzo € 10,00
Oscar Mondadori
Libro - Pagine 256
Formato: 12,5x19,5
Anno: 2009

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In queste pagine Wilson parte dal confronto di pratiche tradizionali del buddhismo, dello yoga e della meditazione trascendentale, per arrivare a una sua personale teoria secondo cui in soli 13 minuti - il tempo necessario per preparare e bere una tazza di té - possiamo raggiungere uno stato mentale di grande benessere fisico e spirituale.

Un metodo di meditazione alla portata di tutti, efficace, rapido, capace di illuminare il lettore attraverso i gesti della vita quotidiana.

Immaginate un luogo nel quale i rumori e le tensioni del mondo moderno non possono turbarvi in alcun modo. Dove qualunque cosa succeda attorno a voi, avrete sempre il tempo per respirare. Quel posto esiste, ed è la Quiete. Uno spazio interiore che si raggiunge attraverso la meditazione e nel quale otterrete mente serena, lucidità di pensiero, sollievo ed equilibrio emotivo.

Un privilegio riservato a pochi santoni che vivono da eremiti in cima a una montagna inaccessibile? Tutt'altro! Come ci insegna in questo libro il celebre "guru" australiano della calma, l'obiettivo è raggiungibile da chiunque.

Paul Wilson - Sopravvive felicemente in diversi ambienti altamente stressanti: è presidente di un'agenzia di pubblicità di Sydney, consulente strategico di diverse grandi aziende e direttore di un ospedale e di una fondazione per la ricerca medica. Ha imparato dall'esperienza diretta come padroneggiare i segreti della calma, trasferendo poi la sua «scienza» nei libri.