La Respirazione che Cura (Qi Yi)

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La Respirazione che Cura (Qi Yi)

Gli esercizi per rilassarsi e per vincere il dolore - Nuova edizione

Zi Nancy

La Respirazione che Cura (Qi Yi)

Prezzo € 13,50
Red Edizioni
Libro - Pagine 142
Formato: 14x21
Già edito con il titolo "L'Arte della Respirazione" Red Edizioni
Anno: 1989-2009

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Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura.

Questa tecnica ci permette infatti di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donandoci forza, equilibrio e vitalità.

Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali e alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice ci offre un programma completo di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione.

Potremo così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della nostra respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica.

Già edito con il titolo "L'Arte della Respirazione" Red Edizioni 1989