La Rivoluzione della Forchetta Vegan

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Premetto che non sono vegana ma diciamo simpatizzante. Inoltre sono intollerante al lattosio per cui queste ricette sono perfette anche per chi, come me, ha dovuto forzatamente rinunciare al latte. Libro davvero ben scritto, ricette gustose e facili. Consigliato !

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E' fenomenale perché nella prima parte si descrive i benefici di una dieta vegana e nella seconda ci sono ricette davvero originali. Consigliatissimo!

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Ancora una volta ho acquistato e ancora una volta, come mi aspettavo, tutto OK. Il libro è pervenuto in perfetto stato ed in tempi rapidi. suggerisco a tutti di acquistare in questo sito. BRAVI.

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Moltissime ricette vegane e molto altro ancora,tutto racchiuso in questo fantastico libro. Questo tipo di alimentazione sta ormai rivoluzionando tutta la nostra tavola. E' importantissimo capire che questi cibi sono i più salutari e gli unici che dovrebbero essere mangiati. Questo manuale serve proprio a darti tutte le idee per preparare gustose pietanze. Io mi sono abituato e devo dire che ormai mi piacciono moltissimo tutte le ricette. Consigliato.

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Senza infamia ne' lode. Buon libro forse per chi non ha ancora letto qualcosa di piu' completo e dettagliato. non e' stato significativo!

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l'ho acquistato per regalarlo a mia nipote che è vegana ma non aveva un libro che le rendesse questo suo modo di essere più consapevole e mi ha detto che è un buon libro.

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Devo dire che inizialmente non ne ero entusiasta, poi mi sono ricreduto. Le ricette sono molte anche se non tute facili, però con il tempo si fa pratica. Inoltre ci sono consigli utilissimi per chi vuole cambiare alimentazione.

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Bello fatto bene per noi vegani è un' aggiunta in più

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Molto interessante, io avevo visto il DVD di The China Study e già mi era piaciuto e lo avevo trovato molto interessante...questo libro ci dà un idea chiara degli alimenti che dovremmo mangiare e le ricette sono davvero buone e anche abbastanza semplici da preparare...lo consiglio a chi vuole cambiare il proprio modo di mangiare per cominciare "finalmente" a stare bene!!!

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Libro ben fatto e ricco di spunti per le ricette Lo consiglio dopo aver letto (e riletto) The China Study. Io sto cercando di diventare vegetariana per poi diventare vegana e sto cerando di far svoltare su questa strada anche i miei bimbi.Sono assolutamente certa che farei un grosso regalo alla loro salute (cara Maria) se riuscissi nel mio intento.....Libro assolutamente consigliato.

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L’alimentazione più sana sta coinvolgendo sempre più persone in italia e nel mondo. A tal proposito ci si avvicina sempre più all’alimentazione vegetariana e poi successivamente a quella vegana. Molti le confondono e per tale motivo cercherò di darvi dei chiarimenti in merito : I vegetariano non includono nella loro alimentazione carne e pesce. I vegani sono un gruppo un po’ diverso, infatti oltre a carne e pesce, non mangiano nemmeno i prodotti animali e derivati come latte e latticini, uova. L’obiettivo di una dieta sana ed equilibrata è avere nel un’ampia varietà di alimenti ad ogni pasto. La stessa cosa vale per l’alimentazione vegana, solo che in questo caso sarà principalmente composta da frutta e verdura, soprattutto a foglia verde, prodotti integrali, noci, semi e legumi. Ci sono milioni di uomini e donne che non hanno avuto paura di cambiare alimentazione per migliorare la qualità della loro vita. Hanno deciso di seguire una dieta a base di cibi vegetali naturali e integrali, per rispettare l’ambiente che li circonda, vivere in piena salute, e prevenire malattie quali cardiopatie, diabete, cancro, ecc. Partecipa anche tu alla rivoluzione: una dieta di cibi vegetali può salvarti la vita! Per avere delle ricette pratiche da inserire pian piano nel tuo regime alimentare è ora disponibile La Rivoluzione della Forchetta Vegan Con 125 gustose ricette

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Belo e completo.

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ho preso questo libro per continuare,e per saperne di più,sul fatto che cambiando l'alimentazione(da carnivora a vegana)si possano evitare tutte quelle malattie che affliggono e fanno morire tante persone di questi tempi,cardiopatie,infarti,tumori,diabete...e quantaltro.(prima leggete THE CHINA STUDY è da non perdere,ti apre gli occhi!!) Sarà che ho molta paura di queste cose,ma da quando ho scelto di mangiare soltanto alimenti vegetali,mi sento decisamente meglio Da leggere per imparare qualche ricetta nuova per variare i menu,e per gustare sempre sapori nuovi

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Bel libro, dice tante cose già dette in the china study, in più ci sono le ricette, alcune le trovo molto "americane", diciamo che è uno spunto in più! Consigliato a chi si sta avvicinando a una dieta vegetale!

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Esser vegani, vegetariani o onnivori è una scelta personale. Ci sono vegani famosi, vegetariani che hanno lasciato segni nella storia (Gandhi, la Hack, ecc ecc, quindi non malati mentali). Non offendiamo nessuno per favore. Qui si chiede la recensione di un libro: fa aprire gli occhi sull'alimentazione odierna. Un tempo, l'uomo era cacciatore per necessità oggi per sport. Perché non mangiamo allora un nostro simile? Ne ricaveremmo ben poco, la nostra carne è alterata da pillole anticoncezionali, antistress, e soprattutto antidolorifici. Cerchiamo almeno noi di dare un senso etico, gustoso alla tavola. Questo. Chi vuole poi mangi pure carne. E' una scelta. Sono vegetariana dal 1986, non posso esser vegana, ho il cellulare che è fatto di plastica, con sottoprodotti animali. Sono contenta che oggi tanti hanno preso coscienza, conoscenza della scienza alimentare. Possiamo scegliere come vivere, con cibi sani. Buona vita!

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Interessanti i commenti da professori tipo "vegan = malattia mentale" o "veganesimo non è una gran cosa"... :)) Non sono vegana al 100% (ci provo ma senza fissazioni) ma credo che bisogna avere rispetto per le scelte altrui. Se si mangia davvero equilibrato l'alimentazione vegan è sanissima. Chiaro se al posto della bistecchina mangiamo ogni giorno mezzo kg di pasta o patatine fritte perché vegan è controproducente...ovvio che dopo mancheranno le vitamine ;)

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il veganesimo non è che sia una gran cosa, ma il libro è scritto parecchio bene. Consigliabile a tutte le persone che vogliono conoscere di più l'argomento.

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Il libro è chiaro e scritto molto bene, personalmente io classifico il veganesimo come una nuova forma di malattia mentale. Ci sono bambini che per colpa dei genitori vegani nascono informi, ritardati o con gravi malattie. Come tutte le cose niente deve essere preso troppo alla lettera, ogni mamma sana e normale deve crescere il proprio figlio facendogli anche mangiare la carne, da grande poi sarà lui a decidere cosa fare o meno. Preferisco mille volte la dieta vegetariana sana e pulita più che il malato stile di vita vegano.