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Descrizione
Direttamente dai laboratori più all'avanguardia i segreti per un'eterna giovinezza.
- Il colesterolo non e' un nemico, anzi.
- La dieta ormonale, quella per la mente, l'alimentazione antiossidante: scegliete voi come perdere chili, guadagnare anni di vita.
- Come restare giovani fin da giovani.
- Basta Capelli bianci (senza usare la tinta).
La novità è sconvolgente: oggi non solo è possibile bloccare l’invecchiamento, si può addirittura invertirne il processo. Ma, ci dice la scienza, bisogna agire il prima possibile, senza aspettare che i segni del deterioramento si accumulino. A ogni età possiamo attivare misure preventive e «rigenerative» che riguardano il modo di alimentarci, lo stile di vita, l’equilibrio ormonale, utili a preservare salute, forza e giovinezza.
Possiamo ridurre rughe e chili, riportare i capelli bianchi al loro colore originale (senza tinta!), ritrovare l’energia (anche sessuale), far regredire le malattie. Come riconoscere allora i primi segni di decadimento – attenzione, perché cominciano già dopo i 25 anni… – e soprattutto come intervenire evitando la chirurgia plastica?
Margherita Enrico ha raccolto gli studi più recenti e autorevoli della ricerca mondiale e finalmente li ha resi accessibili a tutti: decine di suggerimenti applicabili nella vita quotidiana che rischiavano di restare chiusi nei laboratori per qualche anno ancora. Alimentazione, tecniche mentali, attività fisica e integratori sono i potentissimi strumenti che questo libro mette nelle nostre mani. Cominciamo da subito a diventare giovani!
Indice
Prefazione
Introduzione - Il segreto della longevità
- Le strategie per restare giovani
- I segnali che ci aiutano
- Il cuore della longevità
- Quando il corpo si ribella
- L'equilibrio che fa restare giovani
- Una guerra che possiamo vincere
- Come invecchiare restando attraenti
- Restare giovani rigenerando la mente e lo spirito
- Piccolo manuale antiaging
Dettagli Libro
| Editore | Pickwick Libri |
| Anno Pubblicazione | 2014 |
| Formato | Libro - Pagine: 224 - 12,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788868361976 |
| Lo trovi in: | Bellezza e benessere |
Approfondimenti
"La mia vita di ricercatore mi ha condotto a pensare che la mancanza di conoscenza è uno dei più grossi freni alla conquista della salute. Margherita Enrico raccoglie qui per la prima volta e in modo accessibile a tutti le ultime strategie antinvecchiamento messe a punto dalla ricerca scientifica. Ricco di consigli e indicazioni innovative, questo libro è un aiuto concreto per chi vuole cambiare stile, modo e qualità di vita e affrontare l’inesorabile avanzare del tempo in salute e piena forma psicofisica."
Luc Montagnier - Premio Nobel per la Medicina
Autore
Margherita Enrico è giornalista, autrice televisiva e scrittrice. Collabora con il Giornale e ha lavorato per la Repubblica, la Rai e diversi settimanali. Autrice di numerosi libri, ha partecipato anche alla stesura di testi scientifici a livello internazionale.
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Recensioni Clienti
4,00 su 5,00 su un totale di 23 recensioni
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Tiziana
Voto:
Dà una interessante panoramica delle ultime conoscenze scientifiche sul benessere e la longevità. Utile a veicolare il messaggio di uno stile di vita sano.
Consuelo
Acquisto verificato
Voto:
Non ho trovato nulla di nuovo e qualche concetto mi ha lasciato dei dubbi. Non sono stata entusiasta di questo libro e non lo ricomprerei
Angela
Acquisto verificato
Voto:
Un buon libro che può fornire utili indicazioni per uno stile di vita salutare e volto a contrastare l'invecchiamento.Alcuni suggerimenti sono molto utili.Altri mi sembrano più una forma di marketing.Comunque è, nel complesso,interessante e adatto soprattutto a chi si avvicina ad un regime alimentare salutista.
Maria Albina
Acquisto verificato
Voto:
Si legge in fretta ma non mi ha appassionata. Nulla di così nuovo. Non ho trovato quel quid per cui ritorni a cercare qualche spunto per il tuo miglioramento. Maria
Federica
Acquisto verificato
Voto:
Tutti dovrebbero leggerlo! Ti aiuta a capire come invecchiare ringiovanendo!!!
